户外运动存在的问题，户外运动野外生存会有哪些危险

1，户外运动野外生存会有哪些危险

这问题问得 = =量力而行不要逞能不是每个人都能当贝爷多看看悲剧就知道逞能的后果了会游泳、生火、辨别方向,勇于吃下各种昆虫记得采纳啊

户外运动野外生存会有哪些危险

2，户外活动的危险因素包括粮食短缺吗

长时间应该包括，户外活动低血糖缺能量很致命的，除非你能像贝爷一样鸡肉味

户外活动可能会碰到山体滑坡、泥石流等自然灾害；可能会遇到交通事故，所以一般购车票都要买保险；可能会遇到因为交通隔断而粮食短缺的问题。而生理问题是自己的身体状况的问题，不是在户外运动时才会碰到的。所以选择b

户外活动的危险因素包括粮食短缺吗

3，锻炼运动的问题

每天8时-12时，14时—17时是肌肉速度、力量耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损坏伤的概率大。人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。研究证明，在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚。特别是冬季，早晨和傍晚在冷高压的影响下往往会有气温逆增现象，即上层气温高，而地表气温低，大气对流近乎停止。因此地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，停留在下层呼吸带。在工业集中或高楼林立的居民区及汽车飞驰而过的道路两旁，这种现象尤为典型。这时，有害气体要高出正常情况下的2—3倍。一个健康的成年人每分钟呼吸16—20次，一天吸入空气约10多立方米。而锻炼时，由于代谢的需要，吸入的空气往往是正常状态下的2—3倍。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。什么时间的空气最洁净？实验研究证明，每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。故提醒大家，一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛，您还能呼吸到高质量的新鲜空气。由于每个人生活、工作的环境空气质量不同，因此在户外锻炼时还要注意大气污染指数的变化。如果一段时间内或某一地段里大气污染指数过高，就应该调整锻炼地点。边锻炼边喝水对身体不好，有可能被呛！

想肌肉强壮啊那简单啊找个教练教你啊要去健身房比较好设备好一点长得快一点他可以让你一个月长好几斤肉，而且都是肌肉。

提高篮球水平没有窍门就是无休止的练习运球投篮肌肉你建议你做俯卧撑和仰卧起坐不知道你多大但是肯定在发育阶段所以运动要适当俯卧撑每次3组每组力竭为止然后仰卧起坐每次3每组40个

锻炼运动的问题

4，进行户外活动是会遇到哪些危险

根据不同的户外运动等级，相应的准备工作也不同，一般的户外活动，例如野营，徒步，基本的急救包就可以了，无非就是准备ok布，消毒水，防蚊虫，包扎纱布，这些就足够了，不过如果等级高一点的运动，相应的准备就应该充分一点，如果是登山，攀岩，越野，涉水，，基本的急救包是必须的，还要有其他的急救装备和常识，首先应该学会的是骨折脱臼的急救，一些简易的夹板和吊带，出血的急救，止血带和人体血管的知识，在就是昏迷和休克的急救，要准备一些高能食品，不能随便动，以备不时之需，葡萄糖是必须的，简易装备可以随地改装。小中大的军刀是必须的。药品类的不做建议，要咨询相关医师才行。回到你的基本问题，面对危险最基本的就是冷静，果断，应该怎么处理，如何处理，什么后果，心里要十分清楚，然后最基本的做法是远离危险，身处安全之地接受治疗。所有的危险可以分为交通类，虫蛇动物类，还有人类威胁类，无论哪一类一旦受损都是身体破创类的，所以开始的还是有用的，

迷路、蛇咬、夜遇野猪、暴雨导致水位暴涨或者山体滑坡、最可怕的是遇到坏人。

小心中暑，小心雷电，小心毒蛇（如果你登山或者玩山地车），小心低血糖，小心交通危险（夏季人容易犯困，开汽车的容易出事故，如果你是女生，还要注意防狼～～对于中暑，要避免酷热的天气出行，喝足够多的水，带上藿香正气水等。最好结伴而行。雷电比较好说，打雷的时候不出门就是，一定要关掉手机。一定要停掉MP3等等容易因类的设备、物件。不能在高耸的物体下躲雨～～毒蛇。深入丛林，最好穿坚韧的长筒靴（有点热的说）。如果你可以肯定会遇上毒蛇但依然要去（比如说你是野外工作者），最好备上几种常见蛇的抗毒血清（一种血清只能对抗一种蛇毒，即抗体的特异性，如果你学过高中生物，你应该清楚的）。对于低血糖，一般人是不会遇到的，除非你是病人。最好在引用水中加适量的葡萄糖，味道淡淡的，不会有什么不适（葡萄糖的甜度是蔗糖的0.74倍）。交通安全。这个没法说，在路上小心就是。防狼。找人陪就完了。穿衣服要保守。其实户外运动的准备工作是一项系统工程，最好早做准备，准备的愈充分，在外面玩得愈尽兴。还有很多的，自己琢磨吧～

5，幼儿园户外体育活动存在哪些问题和困惑

幼儿园户外体育活动的问题及对策良好的幼儿体育教学活动的开展是促进幼儿全面发展的重要因素之一，也是幼儿一日活动的重要组成部分。目前，幼儿体育教育的目标是:“促进幼儿正常发育，增强体质;促进动作灵敏，协调，姿势正确;培养机智勇敢，遵守纪律等优良品质和活泼开朗的性格。”这些年来随着对幼儿体育教育的关注，国内外的教育学者纷纷要求幼儿要加强体育锻炼，提高幼儿体育锻炼的有效性，幼儿的体育锻炼成为幼儿园教育的重要构成部分。但是在实际的教学活动中，收到种种因素的影响和制约使得幼儿体育锻炼中存在着诸多的问题，这些问题严重影响了幼儿体育活动的开展，不利于幼儿的发育和成长。如何通过有效的办法来规避这些问题或是减少这些问题的产生是当前幼儿体育教育工作者所应当思考的。一、幼儿体育教育中存在的问题(一)不合理的体育活动时间现在幼儿园虽然对幼儿的体育活动有了更多的重视，也对幼儿园的体育活动进行了一系列更为具体的安排，但由于受传统教学模式和传统教学结构的影响使得我国的幼儿体育活动中存在着许多的问题，就时间这一问题来说，幼儿受心理条件和生理条件的影响使得他们具有活泼好动，好奇心强等特点，对于新鲜事物有着好奇心，但是这个好奇心和他们的对一件事物的热忱度是有时间限制的，时间过长的话幼儿便会对其丧失兴趣;而时间过短虽会让学生的注意力和精力集中，但是对于体育锻炼来说却达不到想要的结果。在幼儿园的体育教学中存在着两个方面的问题:一是幼儿体育活动时间总体较长但是较为分散;二是幼儿活动时间段较大，一次体育活动时间过长，令幼儿产生疲乏感和无趣感，丧失兴趣。(二)体育活动器材匮乏幼儿时期的孩子抽象思维要强于逻辑思维，所以在幼儿体育教学活动的开展中应该采取较为丰富的体育活动形式和方式去调动幼儿的好奇心和想象力，激起他们的探求欲望，使他们主动参与进活动中来。这便对幼儿体育活动的方式和体育器材的选取有了一定的要求。但实际上由于幼儿园资金有限或是场地等原因使得他们无法购置大量的活动器材，也无法开展较大场地的体育活动，这便使幼儿的体育活动方式受到局限。幼儿缺乏对体育活动的好奇心，也没有较大的体育锻炼热情，那么在开展体育活动时幼儿便会兴趣缺缺。(三)老师角色扮演失误首先，体育活动是幼儿的活动，应该以幼儿为教学活动的主体，以老师为客体，老师教学活动的开展应该以学生的兴趣爱好和学生的需求为主，但事实上，受传统教学思想的束缚，在进行体育教学活动时老师往往按照自己的教学计划和教学目标去进行组织教学，对于幼儿的心理需求并没有进行过多的关注，这不仅使得幼儿体育教学活动无法达到最好的教学效果，甚至会使得幼儿对此缺乏兴趣，不能主动的参与到体育活动中去。其次，幼儿受心理条件和生理条件的限制使得幼儿在进行一些活动时需要有人从旁进行指导和监督，引导着孩子一步步按照既定的计划去执行。但是在日常的体育活动中由于有的老师对幼儿缺乏耐心或是对幼儿过度的信任，在幼儿进行体育活动时没有进行过多的指导，对幼儿体育活动过多放任，这使得幼儿在开展体育活动时有了较多的盲目性。二、幼儿园体育活动问题的对策分析(一)合理安排户外体育活动的时间?幼儿教育纲要中明确指出，幼儿体育活动时间应该保持在每天一小时以上。因此幼儿园应当充分保证幼儿的体育活动时间，合理安排好幼儿的体育教学。但是同时幼儿体育教育也应当把握好其中的“度”。既要保证幼儿的体育活动时间，又要对幼儿的体育活动进行充分的安排。首先要做的便是调整好各项体育活动之间的时间间隔，让孩子既可以有充沛的精力和注意力去面对体育活动，又可以使体育活动的开展达到理想的效果。据相关研究表明幼儿的集中注意力时间成抛物线状，所以在安排体育活动时应当保证对此进行充分的考虑。同时幼儿体育活动时间太长会让幼儿产生疲劳感并易分散注意力，所以对孩子的身体状况也应进行充分的考虑。这样一来，可以对幼儿的体育活动做如下的安排:早上带领孩子做10~20分钟的早操，让孩子舒展身体，呼吸新鲜空气;上午和下午的大课间带领孩子做做游戏，让孩子放松一下心情，使大脑可以更加活跃;午睡过后带领孩子进行一些较为缓慢、柔和的体育活动，让孩子消除污水过后带来的疲乏感;晚上放学前让孩子们自由玩一些体育游戏或是小型的体育器械，使孩子心情愉悦。同时应当将这些活动有机的结合在一起，达到事半功倍的效果。(二)科学安排场地，有效利用器材根据幼儿的身体和心理等特点使得幼儿体育活动应当以游戏体育为主。那么在幼儿园场地有限，器械有限的情况下，老师就应该充分利用其场地和有限的器材去安排尽可能多的游戏，以使得幼儿的体育活动可以更加丰富多彩。在进行体育活动时老师可以将体操、游戏、器械活动合理的进行安排，进行科学的分配，或是将他们进行融合。例如在进行体操锻炼时我们可以教学生一种集体舞蹈，让学生拿着手绢或是小扇子跳舞，并在其中加上一些有趣的动作，提高学生的注意力;在进行体育活动时我们可以让器材最大限度的发挥作用，我们可以将布偶藏在教室的某一处，然后让学生们玩“密室寻宝”，让学生玩带球跑等游戏。这样不仅可以提高体育活动效率，还会使孩子爱体育，自觉的进行体育锻炼。(三)充分发挥学生的主体作用和老师的指导作用首先，老师应到充分认识到幼儿在体育教学中所发挥的主体作用，在进行课堂教学活动时应当以学生为主体，以学生的需求为主，根据学生的身体状况和体育活动的开展情况来进行下一步体育活动的安排。其次，老师也应充分发挥自己在课堂所处的主导作用，要以极大的热情投入到幼儿的体育活动中去，引导孩子去进行正确的体育锻炼，并在活动中帮助和指导幼儿。当幼儿不能很好的进行某项体育活动时老师不能一味的去批评他们或是当“甩手将军”。而是应当去耐心的鼓励他们，和他们一起去找出问题的原因，共同努力去克服。最后幼儿体育老师也应当不断提高自身素质，加强幼儿体育教学理论的学习，掌握幼儿体育锻炼和发展的规律，去有计划的指导幼儿进行体育活动，在这期间幼儿教师还应到将体育锻炼与幼儿的身体发展充分的结合在一起，在完成幼儿身体锻炼目标的同时促进幼儿的全面协调发展。

存在幼儿园对户外体育活动不够重视、经常会因各种原因减少或占用幼儿户外体育活动的时间，活动器械严重不足和教师缺乏活动指导能力的问题。

幼儿园户外体育活动中普遍存在的问题是： 1，孩子们没有理解清楚游戏的规则，进行体育活动时越来越乱 2，有的孩子不想遵守规则，容易乱跑 3，孩子不感兴趣的话很容易不配合 4.孩子如果活动幅度过大，有安全问题，