露营吃什么，在户外露营去哪里好应该注意些什么

本文目录一览

1，在户外露营去哪里好应该注意些什么
2，外出露营要准备什么东西
3，短途露营骑游需要带什么
4，户外露营有什么秘诀
5，沙滩露营应注意什么
6，参加户外运动时吃什么食物比较合适拜托各位大神
7，放假了外出野营体验野外生存必备那些东西

1，在户外露营去哪里好应该注意些什么

[s:542][s:542][s:542]秋季最适合户外露营了学习了

在户外露营去哪里好应该注意些什么

2，外出露营要准备什么东西

一定要带一把比较和手锋利的刀（户外有很多地方用到：清除路障、劈柴等等）。对付毒蛇最好带塑料薄膜-好吸毒；还有蛇药只有医院有抗蛇毒血清所以小心点好药品就是平常一些普通药品不过一定要带好云南白药和医用酒精（好消毒）。带好急救用品——比如信号弹（如果你去荒无人烟的地方迷路）最好表去手机没信号的地方…… 不过我想这些在雨林中或戈壁里才需要的东西你们去露营就不必了…… 要露营还是要有一个好的露营地点——比如远离高草丛、沼泽和密林地点旁边一定要有活水。也就这么多了，剩下的我也想不起来了。

外出露营要准备什么东西

3，短途露营骑游需要带什么

1. 山地车1辆　　2. 山地车货架1个(推荐Freeload的旅行货架和驮包架，可以安装在车头和车尾，全避震的车子也可以使用)　　3. 驮包2个　　4. 帐篷1个　　5. 睡垫1张　　6. 轻质睡袋1个　　7. 水壶2个(安放在车架上)。如果你准备露营的地方或者旅行的路上没有水，就要另外再准备些　　8. 备用内胎1条　　9. 撬胎器2个　　10. 小打气筒1个　　11. 补胎小工具1套　　12. 多用工具1个　　13. 头盔1个　　14. SPD山地车骑行鞋1双　　15. 袜子2双该答案来自极限户外网官方网站

短途露营骑游需要带什么

4，户外露营有什么秘诀

初次户外露营有技巧，记住天、地、人、物、行字诀，让露营更简单。　　天：「风和日丽防变天」(应注意的气象变化及安全事项)　　地：「依山傍水须思危」(应注意的场地环境及安全事项)　　人：「休闲乐趣同心营」(应注意的团队活动及安全事项)　　物：「利器亦须习善事」(应注意的器材使用及安全事项)　　行：「心动不如真行动」(具体的行程活动企划及落实实行)　　一、「天」字诀　　1. 风和日丽防变天； 2. 雨淋风寒知保暖；3. 雷亟致命须防备；　　4. 电台气象随时听； 5. 酷夏防晒避中暑；　　二、「地」字诀 6. 依山傍水须思危；7. 场地交通宜先勘； 8. 卫生盥洗设施全；　　9. 地平景美最宜人； 10.山路危险不夜行；　　三、「人」字诀　　11.休闲乐趣同心营；12.同好友缘相结交；13.分工合作互照顾；　　14.团队活动服领导；15.急救求生均须学；　　四、「物」字诀　　16.利器亦须习善事； 17.食精简美衣适宜； 18.住求安眠行轻便；　　19.育增知性乐怡情； 20.无具有具齐提倡；　　五、「行」字诀　　21.心动不如真行动； 22.春宜赏樱浴温泉； 23.夏宜赏莲亲戏水；　　24.秋宜赏枫观星月； 25.冬宜赏鸟踏雪行。该答案来自极限户外网官方网站

5，沙滩露营应注意什么

1.防晒之所以把它放在前面，是因为容易被忽视。驴们很多习惯呆在室内，皮肤水分多，防晒性能差。暴露在海边阳光下，两个小时就会被晒伤（或许更短）。此伤当时没感觉，皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮，甚至水疱。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛，使用润肤品补充晒伤部分的水分，并补充维生素c阻止黑色素沉淀（如果羡慕古天乐肤色，当我没说过）。经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞（有银色涂层的）。或穿长袖衣服。当然擦防晒霜更好啦，记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。 2.蚊虫海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇，浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦，在浅水里会咬人（很痛），而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬，而且拉好帐篷的防蚊网，并保护好食品、餐具等（最好不要放在地上，可以放在包里）。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。 3。防水下过雨后两三天内沙滩都是潮的。帐篷地布不好的话要注意防潮。可以带一块大塑料布。五金建材都有卖，买块2*2米厚1毫米的很便宜也比较结实（大雨披也可将就），铺在帐篷下面可以隔水防潮，下大雨可以罩在帐篷上面，多大的雨都浇不透。另外要注意涨落潮的时间。白天看上去很远的海，晚上有可能涌到帐篷里来。可以询问当地居民涨潮时间。在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的。 4。睡眠沙滩露营都集中在夏天。如果沙滩干燥，会是很松软的，平整后可以直接躺在上面睡。如果沙滩潮湿，就会很硬，这时需要隔冷隔湿的防潮垫。睡眠之前要检查帐篷内有没有蚊虫；并上好厕所，以防半夜打开帐篷。 5。饮食烧烤是很适合沙滩的，煮食海鲜也很好，但一定要吃新鲜的。在农历初一、十五（或前后两天）的凌晨会落大潮，届时可以赶海，在落潮的海滩上挖蛤蜊，抓螃蟹等。蛤蜊螃蟹皮皮虾等海鲜用水煮，无需调料，水开即熟。烧烤的话要注意材料。馒头和肉串鸡翅在炎热夏天半天就会变味，最好在饭前再买。火腿肠保存的比较久。 6。游泳海水游泳的情况比河水湖水更复杂。没开发的浴场可能会有看不到的石头，要小心。有时水下沙滩会有“坑”，水性一般的人最好在齐胸的水域，结伴游泳。该答案来自极限户外网官方网站

6，参加户外运动时吃什么食物比较合适拜托各位大神

户外运动的食物，应该是携带方便又有营养，以保证体力消耗的需要。我觉得饼干、面包、牛奶、真空肉干比较合适。

1、户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。 2、户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。 3、人体每天消耗的能量与热量，60％－65％来自碳水化合物（大米、面条、淀粉、土豆），20％－25％来自蛋白质（蔬菜、鱼类。肉类），10％－15％来自脂肪（肉类）。 4、住在城市里身体正常的人，一天消耗的热量约需要为1500-2000卡路里。 5、春夏秋三季户外徒步，约需要消耗热量2500-3000卡路里，需要消耗食品 0.8-0.9公斤才能产生满足身体活动的热量需要。 6、冬季户外徒步（低强度），需要消耗热量3500-4000卡路里，需要消耗食品 0.9-1.0公斤才能产生满足身体活动的热量需要。 7、冬季登山（低强度）需要消耗热量4500-6000卡路里，需要消耗食品1.0-1.1公斤才能产生满足身体活动的热量需要 8、如果是在冬季或者恶劣气候条件下活动，负重20公斤，上升海拔高度超过500米，需要消耗热量比冬季登山（低强度）最少需要多消耗10%以上，需要消耗食品大于1.1公斤才能产生满足身体活动的热量需要。上面的热量消耗数据，根据不同的年龄段，不同的男女性别，会有增减。如：男性在15-18周岁，消耗热量约为2755卡路里，19-45周岁，消耗热量约为2555卡路里；女性在15-18周岁，消耗热量约为2110卡路里，19-45周岁，消耗热量约为1940卡路里。

可以买到的高热量，营养均衡易于保存携带的食物，最好是牦牛肉干，其次是牛肉干，其它如肉罐头，肉肠，水果或者果脯，面包糕点等，一般时间短，路途近的，携带常规的野营食品即可，建议根据情况带些应急食物，如巧克力，水果糖。要是远途的，食物营养不全面，可以另外带复合维生素片和钙片补充。水建议茶水，矿泉水或者运动饮料等中性或弱碱性的，不要用碳酸或者其它酸性饮料。有条件的也可以在野外做饭，不过要注意用火安全。

7，放假了外出野营体验野外生存必备那些东西

　　野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为“野外求生盒”）。别看它小，在关键时刻说不定会起到很大的作用。　　盒：　　最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键时刻可以发出求救信号。　　工具刀：　　在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是瑞士军刀是必不可少的。它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外，还有锯、螺丝刀、锉刀等，甚至还带有一个放大镜！　　针线包：　　无论是红军长征的年代还是现代化的军队中，针线包一直是军队的野外必备品。当然，现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补，针不但可以挑刺，更能在有些时候弯成鱼钩，改善伙食，甚至是救命（当然你的针线包里起码得配两根钓鱼线）。　　火柴：　　在野外，火种几乎是一切。带上防风防水的火柴是很重要的，但如果你买不到这样的火柴，也可以自己DIY一些。方法很简单，先将蜡烛融化，均匀地涂在普通火柴上，使用的时候，将火柴头上的蜡除掉即可。为了能更好地发挥我们DIY的火柴“强大”的防风防水功能，可以把它们放在空的胶卷盒内。磷皮（就是擦火柴用的）也绝对不能忘了的，否则我们DIY的努力就白搭了。　　蜡烛：　　一小节蜡烛在野外是绝对有用的。你所带的手电、头灯等现代化照明装置，随着电池的耗尽而变成摆设。这时的蜡烛就显示其“英雄本色”了。蜡烛除了照明，还可以取暖（不过别把手指头当成要烤的土豆）、引火。如果你把一个矿泉水瓶剪去底部做成灯罩，你就拥有了一盏野外使用的防风灯，它的“功率”够大，工作效率也提高不少。　　求生哨：　　其实就是一般的哨子，不过在野外，哨子的作用可不仅仅是在球场上吹的黑哨。现在它可以救你的命。当你遇险时，可以用哨声引来救援，或者吓走一些小野兽（不过如果是老虎、熊等猛兽的话，不吱声是最佳选择）。　　铝膜：　　这是一张2x2米的镀铝的薄膜，有金色和银色两种。它不但可以防风防雨，也可以支起来做成一个凉棚，防止太阳直射。在寒冷地区，可以用它裹住自己，保持体温。铝膜的最大作用是可以反光，使救援人员可以及时发现你。平时也可以把它铺在地上当地席使用。　　指北针：　　即便你带上了GPS，你的手表也带有电子罗盘，有些原始的指北针还是必不可少的。在野外，谁都无法保证先进的设备不出岔子，这时，小小的指北针可以帮你找到回家的路。　　医疗胶布：　　不要小看任何一件小玩意儿，它可是最快的修补剂。当你外衣被划破、帐篷被吹裂时，它的作用就显现出来了。虽然它的基本功能是粘贴纱布，但稍微发挥一下你的想象力，你能发现它能派上的用处会大得多。　　燕尾夹：　　虽然是很普通的办公用品，但在野外，它能在很多意想不到的情况下发挥作用。它曾经被用来夹过断裂的背包带、开线的裤子、脱了底的鞋……虽然我们并不想让它发挥作用，但多备上几个，也许会有用。　　铅笔：　　在野外想写点东西，用什么笔？派克吗？不，最昂贵的未必是最好的。野外严酷的环境，使得铅笔成为我们的最佳选择，也是唯一的选择。建议选择2B以上的铅笔。　　纸：　　最好是即事贴，如果是白色更佳。　　几个瓶子：　　分别放上食盐、水果糖、维生素C。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。　　最后，建议你在急救盒外面再套上个防水的密封袋（家用的冰箱密封保鲜袋就可以了，如果备一个专业的防水袋，那更是万事OK了）。