负重登山带什么，登山者要带哪些东东

本文目录一览

1，登山者要带哪些东东
2，登山时需携带哪些装备
3，爬山都要自备些什么
4，登山必带的东西
5，登山应该带哪些装备
6，一般登山需要带些什么啊
7，登山旅游需要带哪些必备物品

1，登山者要带哪些东东

装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒， 3 物品租用和寄存：物品寄存处在一些小型

穿着颜色鲜艳点的衣服，水和粮食是必不可少的，零食的话建议多带点巧克力之类的。带的东西重量要适合哦！

登山者要带哪些东东

2，登山时需携带哪些装备

想尽情享受一下登山的乐趣，锻炼好身体，一定要注意登山时需要携带的装备，最好备齐啊！　　携带的装备背包，最好是专门户外旅行用的双肩包，容量要足够大，不能用斜跨或单肩包，拎包等，这样行进会很不方便。　　手电筒，最好是装两节电池以上的手电筒，电池要注意防潮，条件允许可准备备用电池。手电筒可以说是很重要的装备，方便夜间的活动。　　指北针和地图，重要性无需多说，在户外辨别方向和防止迷路的最佳装备。　　生火工具：打火机和火柴均可，但是我要强调的是这两个工具都是有受潮或打湿而失灵的危险的，最保险的方法是带一块户外生存的专用打火石或镁棒，在不必担心受潮或打湿，足以应对任何意外。　　瑞士军刀或户外生存军刀，在自卫生火急救等方面都不可或缺。　　安全绳，安全带，安全钩，遇到突发情况时可以派用场。　　帐篷，睡袋，防潮垫，炊具，水壶，这些都是野外露营是的必备物品。　　食品，一般说来是压缩食品如压缩饼干，肉干等易携带，能长期存放，食用方便的食品。　　登山杖，在登山时会用到。　　急救箱：应包含伤药，感冒药，消炎药，止痛药，止血绷带，纱布等药品，这是非常重要的，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染该答案来自南北游旅行网官方网站

登山时需携带哪些装备

3，爬山都要自备些什么

您好，你这个问题很好，但是范围也确实有些大。首先爬山即可以是一项运动方式，也可以是一项休闲娱乐方式，不同的心态，当然要准备的物品也是不同的。当您把爬山视为一项运动时，你首先要确定目的山峰是野山（即未被开发成旅游景点的山），还是具有一定旅游功能和比较完备设施的景点山。如果是前者，那么您最需要的是一名熟悉山路和当地地理、环境、天气情况的向导，这比您带多少东西都重要，要听听向导的建议，都需要携带什么，因为自己准备的话，很多时候是不该带的带了，该带的却没带。这种爬山就是考验自己的体力毅力，锻炼自己在野外环境中的生存能力。如果是后者，那您大可不必带太多东西，最多带些饮用水和少许食品即可。当您把爬山视为休闲娱乐时，那么爬山就没有什么时间限制了，您可以根据体力分配时间和路线，爬山的重点也是欣赏美景，放松心情，那么随身携带的物品当然越简单约好，毕竟负重爬山是件很累的事情。无论哪种方式，有些东西是必不可少的，小药品(创可贴，风油精，止泻药，伤风药)以及个人必须用品，这项当然根据自己决定。祝您愉快！

水

个人认为～别的基本不需要、重要的是自备充足的体力、心情就不用说了吧、还有别忘了留下一段美好时光就是带上数码相机

帶人去就行了。

爬山都要自备些什么

4，登山必带的东西

衣服（两件）：一件外套，防止气温太低；一件衬衣，回来的时候可以更换汗液湿透的那件鞋子：一定要选择耐滑的，最好是登山鞋背包（一个）：双肩的；毛巾（一条）：用于擦汗，必要时也可以用于包扎，确保安全卫生；太阳帽（一顶）：用于遮阳，热带地区的阳光太厉害了；相机（一台）：拍照用，出发前检查存储卡和镜头；电池（四颗）：两颗装入相机，两颗备用，四颗电池一定要在前一天晚上充满电，其实两颗电池能拍满就不错了；镜布（一张）：一是擦眼镜，一是擦镜头；长伞（一把）：伞可以当登山手杖用；地图（一份）：当地的情况一定要了解，做到心里有数很必要；纸巾（一包）：擦手或去卫生间都要用；水（2-3瓶）：手套（1-2副）：最好选择棉线的；药物：创可贴，藿香正气，清凉油等；水果：桔子不错，其他几乎都需要水果刀或者提前洗干净，香蕉怕压，当然有人说水果刀必要的时候可以防身也可以考虑啦食物：通常是需要一餐的，选择牛肉干、鸭脖子、八宝粥、榨菜、火腿肠一类不错，补充些盐份，而且不是很需要补充水，但八宝粥背起来确实很占份量，但这些东西确实只是凑合，身份证和厂牌：在这个地方还真的需要随身携带，就像手机、钱和钥匙一样，至于五样相当重要的东西，我认为只需要将散钱、手机放在裤兜里就好了，我的厂牌和钥匙是挂在一起的，而钱包和身份证是在一起的，所以将厂牌和钱包放在自己能够很严密看管的地方，无论何时都是最重要的。而手机放在容易拿到的地方是为了便于及时联络，散钱只用于买水和买票就够了其他：我还觉得需要MP3、口香糖还有我那块秒表（用来记录用时，以备后期的预测和量化）。

5，登山应该带哪些装备

1、水壶（1升左右） 2、太阳镜（户外眼镜） 3、小背包（背包20-30升） 4、徒步鞋（进山穿着徒步鞋，要求高帮防水） 5、冲锋衣（防水透气） 6、快干衣裤（透气） 7、头灯能够长时间使用的 8、路粮(大约4顿)和高能量零食 9、袜子（最好是耐磨，快干，透气的厚coolmax袜子，2双） 10、登山杖 11、药品（个人常用药品） 12、太阳帽

个人必备物品：高山靴，冰爪，长冰镐，安全带，菊绳，抓结2个，上升器,下降器,主锁三只，散锁两只，头盔，雪镜，头套、小刀，头灯，1000克羽绒睡袋，防潮垫，冲锋衣裤，抓绒裤，羽绒服，排汗内衣，袜子若干，抓绒手套，防水手套，雪套，60升以上的背包，保温水壶，太空杯（夜壶）、防晒霜，防晒唇膏，个人药品，餐具等。公共装备：攀冰小镐2对、攀登主绳50米1条、结组绳30米2条，路绳400米、路旗20支、修路岩锥20个、攀岩岩塞1套、雪锥8个、冰锥10个、高山帐3-5顶、对讲机2-4对、炉头锅具若干、副绳绳套若干、药品等

如果你是爬一般的山你就要带手套（非常有用有时候你要抓住植物或者物体的时候，可以防止上面的东西刮伤你）登山鞋登山杖（自己喜欢）背包水壶衣服都要那种耐磨的，而且透气已干带压缩饼干或者朱古力

吃的、喝的、玩的、用的、都这么激动干么阿、

他们回答的好专业啊。。咱们可是去玩哦！

1背囊2鞋3绳索4电筒及荧光棒5指南针6求生哨7求生刀具（丛林之王）8手表9通信工具10帐篷11睡袋及防潮垫12生火工具13水壶14望远镜

6，一般登山需要带些什么啊

带心最重要！登山好处多，但也有要注意的地方。让我们一起来看看吧。登山好处如下：　　一、加强心、肺功能，增强抗病能力。道理很简单：给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄，可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支，促进毛细血管功能增加，替代大血管，患心脏病几率降低。　　二、山里空气清新，洗净城市尘嚣，心旷神怡。　　三、登山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质。　　提请各位注意：虽然登山好处多多，但有些事情一定要注意，归纳有五条：　　1.首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。　　2.一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药：创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。　　3.记住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。　　4.登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。　　5.登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来。

7，登山旅游需要带哪些必备物品

你初入攀岩登山这一行当的时候，一定有人告诉你户外运动的十项必备物品以及这些物品的功用和重要性。就像地图、指南针等等对于登山是不可缺少的，现今时兴的先锋攀登中也有它自己的必备物品清单。1，GRIGRI仍然在使用使你的绳子缠绕卷曲的保护器吗？还是试试PETZL出品的GRIGRI吧。GRIGRI对于先锋先锋攀登者来说，真是天降福音。这种可以自锁的保护器使坠落的攀登者不再出现滑脱下去的危险，而且当攀爬者需要在路线上反复上下练习难点动作时能大大降低保护者的工作量――至少，攀登者坐在绳上休息时，保护者也能双手松开休息。2，保护员手套绳子经常是肮脏的，保护操作会使你的手敷上一层黑亮的“釉彩”，给你的下一轮攀登带来潜在的不利影响。除非在攀登之前你有机会用湿纸巾仔细擦净手掌，否则最好戴上手套（薄皮革的或者是自行车手套就不错）保护你珍贵的皮肤。3，水很多攀岩者忽视了野外攀登中水份的补充。这是一个不好的习惯，会导致糟糕的攀登表现、肌肉痉挛、以及筋键脆弱易受伤。你需要有规律地补充水份。只有尿液是清澈的而不是象松脂那么黄，才表明你处于理想的水份状态。4，食物当然，你可以饿上一整天，然后感觉自己好像变轻了一些。可与此同时，你也将体会到低血糖所带来的奇妙的眩晕感。也许每个人对于野外攀登时的食物都有自己的偏好，不过最好避免含蔗糖的食品或者是任何你觉得难以消化的食物，以免肚子发胀，影响躯干弹力。5，额外的衣物当然，在攀岩季节的绝大部分时候，绝大部分先锋攀登的场地，都不会寒冷到要把人冻死的程度。不过，尽可能保持温暖会让你更舒适――尤其是在保护的时候――这样你的肌肉才能处于柔软松弛的状态。羽绒外套轻便易穿脱，是不错的选择。6，移动电话很多的广告在向我们表明，这种设施在紧急状况下是多么有用。你还可以用它来与同伴交流或是询问路线信息。比如说：“嘿，伙计，我已经到了这个挂脚休息的大洞了，你能不能告诉我下一个可以用膝盖支撑停住的地形在哪个方位？” 但是，最好不要因为铃声影响其他攀登者。还有，使用之前确定一下那个地域是有信号的。7，一条大的、湿漉漉的狗8，护膝聪明的先锋攀登者的锦囊妙袋中，护膝是必不可少的物品。大部分高手喜欢在护膝的外表面缝上一块攀岩鞋的橡胶鞋底以提供更好的粘附力。9，紧急医疗箱把所有的紧急救护必备物品都收集到箱子里，另外再放上一套处理皮肤破损的用具。绝大部分先锋攀登的线路不象裂缝路线那样磨损皮肤，也不太有必要把胶布缠得象手套一样。但涂上一层安息香胶酊剂（或者其它按摩膏活络油）再缠上运动胶带确实能提供对筋键的支撑和加速破损皮肤的恢复。打磨老茧的钢挫和剪指甲的剪刀也是应该放在箱子里的东西。10，辅助扣快挂的小棍

要看山的高低啦刀：国外的户外活动者，几乎没有人不带一把刀的，因为在他们的野外活动指南上，就已经阐明了刀的重要性；中国的牧民在山上工作时，也一定随身携带番刀一把，因此他们也有许多有益的经验。当你遇到突发情况的时候，刀能够做很多工作，如搭建避难所、生火、做担架、拐杖等等。总不能出现状况时，再下山找人借刀吧！除非你早已练成了中国功夫--铁砂掌，不然可别忘了找一把适合自己的刀。有了刀后，更要时刻保持锋利。有些人的刀，早已凹凸有序的似锯子般，他们仍带着它上山，那真象带一把废铁一样，搞不好那刀比手刀还不管用呢！ b.火柴：它可以为你带来热源，而火柴也需要做防水处理，现在很多人改带打火机，事实上就算你带了打火机，火柴仍是必要的装备。 c.手电筒及头灯：夜间可供你照明及打信号。 d.地图与指南针：这也是很多登山者所不以为然的，不去学习其用法，也从不带在身边，因此当自己迷路后，马上就失去了方向与目标，于是在山里乱走，这在山难事故中占了相当大的比例--迷路与失踪。我们奉劝每位登山者，自己要带指南针与地图，并事先熟悉它的用法，它会在关键时刻帮助你找出一条生路来，且地图上会告诉你在什么地方有村庄或公路。如果你上山时，你的领队和向导没有发地图给你，最好找他们要一张。 e.求生盒：一个大小合适的密封盒，其内装有：细铁丝一段*防水火柴和打火机*求生纸或防水布*蜡烛一小节*蜂蜜一小罐或糖果少许*胃药及个人内外用药品*求生卡*火种，如果买不到也可自己做一个，最好用金属盒装这些用品，因不得已时，它可用来炊煮东西或热水。而指南针和刀，原就是个人必备装备，随时都要用，可别放入求生盒内当求生物品哦！ f.求生卡：卡上记载了个人资料及求生急救的步骤，如此对一些遇事会紧张得不知所措的人，是有很大帮助的，可依书本上的求生步骤，简单制作一张小卡片，并记入个人资料，然后用防水胶处理后，放入求生盒内。 g.紧急避难帐篷：这是一顶只有900克重的超轻一人帐，名为紧急避难帐，那当然是让你在遇到特殊事件时才拿出来用的。就因如此，如果你拥有它，你及你的队友都将多一份保障，况且，当你在冰雪地遇到遇到特殊情况时，你可用它包住六、七人，然后在里面点一支蜡烛，如此就能抵抗零下二十度的低温至第二天。在日本，这是一位向导的规定装备，不论是一天的郊游或是多天的行走，他们都会带着它，因为他们认为向导的技能与体力多优于一般登山者，所以他们有责任在山区遇到自己的朋友或他队的人员有意外时，马上担负起救援的工作。因此，就是一天的郊游活动，他们的背包里，除了此避难帐外，还会加带一瓦斯炉、二人小炊具、急救用品及紧急用药，以及一个超轻睡袋。 h.睡袋：必须视你前往的山区来选择一个适宜的保暖睡袋，也有人带着平地露营用的丝棉睡袋到高山上去，结果当然很惨了！只差一点就冻死，也不必谈求生了。