简单的户外运动有哪些，户外运动最简单的有哪些

本文目录一览

1，户外运动最简单的有哪些
2，小学生户外活动游戏有些什么呀简单方便点的比如拔河之类的
3，学生能搞哪些户外活动
4，冬天适合做什么户外运动
5，户外运动分为哪些种类这个
6，有什么运动比较简单的
7，户外有什么有意思的活动

1，户外运动最简单的有哪些

http://baike.baidu.com/view/17580.htm可以到这里看看，有你想要的东西。

户外运动最简单的有哪些

2，小学生户外活动游戏有些什么呀简单方便点的比如拔河之类的

丢手绢

甩大绳，踢毽子，跳皮筋，

跳房子（地上画格子跳那个），捉迷藏，红绿灯，木头人，丢手绢。

你好！跳绳，二人三组，踩高跷，老鹰抓小鸡，两人运气球（用背来的），扔沙包等等。呵呵，祝您和您的学生玩的开心哦！！！呵呵...希望对你有所帮助，望采纳。

小学生户外活动游戏有些什么呀简单方便点的比如拔河之类的

3，学生能搞哪些户外活动

适合学生的户外活动很多~~多数以自行车和轮滑为主~~自行车可以结伴户外骑行（一般双向路程50公里左右）~~但是必要的装备不可少~~轮滑的话怎相对讲究技巧性,初学者安全装备千万不可少！

滑雪

去游泳

拔河最简单有安全又提高士气

球类运动最好啦，可以增强凝聚力，又可以强身健体，趣味性也好

可以去农家乐玩玩，或者去山上捉迷藏，放风筝，去河里游泳，到公园里大帐篷

学生能搞哪些户外活动

4，冬天适合做什么户外运动

长跑是最好的运动,其次可以做一些简单的运动,如打球、跳绳、踢毽子、体操等等，都可以通过活动加速血液循环，从而保证关节有足够的血液供应，增强免疫力，提高血液中氧气含量，但是运动时要注意适当增减衣服，不能一热就脱，防止感冒！

快走或者慢跑，总之应该做一些慢运动，以免损伤，冬天的人体关节和免疫力是比较低的。

跑步

散步，慢跑

适合跑步，但是装备很重要，千万不要感冒。我向楼主推荐patagonia的抓绒衣，fenix的手电。

烧烤游泳

5，户外运动分为哪些种类这个

1、丛林系列丛林系列的山地户外运动包括定位与定向、丛林穿越、丛林觅食、丛林宿营、野外生存等项目。 2、峡谷系列峡谷系列的户外运动主要包括漂流、搭索过涧、溯溪、溪降等。 3、登山、攀岩系列登山攀岩系列的定义比较简单，主要是指以登顶为目的的攀高运动即攀岩、岩降等户外运动。 4、荒原系列荒原系列主要包括在沙漠、戈壁以及低海拔大面积沼泽区域、无人区内开展的体育活动，如进行穿越、生存等项目，是挑战性比较高的户外运动。 5、高原探险系列高原探险系列的户外运动主要是指带有探险性质的各项户外运动，如洞穴探险、高原徒步、峡谷穿越、江河源头探险等。 6、水平户外运动水平户外运动主要分为借助器械和不借助器械两类。前者有自行车穿越、直排轮穿越等，后者主要有公路赛跑、公路徒步等。 7、群体活动山地户外运动中最后一个分类即群体活动。所谓群体活动，指的是群众性登山活动，参与人数较多，危险性较小，一般是沿着山间小径或者山间的人工道路进行登高活动，也是现在比较流行的一种户外运动。

6，有什么运动比较简单的

首先你要知道为什么要运动！运动不但对身体好、帮助体重减轻、防止复胖，也会在心理上产生积极正面的影响，这些都是对防治亚健康很有帮助的。 1.运动会消耗热量：如果我们消耗的热量大于吃进去的热量就可以减重。 2.运动燃烧脂肪并结实肌肉：减重若光靠节食，会同时失去相当的肌肉及脂肪。若合并运动，减轻的体重便会以脂肪为主，因为运动会留住肌肉且会提高新陈代谢率并帮助燃烧更多热量。 3.运动降低食欲：中强度的运动，反而可以降低食欲。 4.运动提高新陈代谢率：当我们开始减重，也就是减少热量摄取初期的两天后，基础代谢率便会开始下降。此时就需要靠运动来提高减重者的新陈代谢率，帮助体重持续下降。 5.运动促进身体的整体健康：对体重过重的人来说，运动对血压、血脂肪、血清胰岛素值及心肺功能都有正面功能，而且这些运动所带来的好处，只要透过中强度的运动即可达成。

徒步适合任何人，这是一种简单易行的方法

跑步啊

跑步！

跑步,跳...还有很多简单,一时半会说不来!!!!

跳绳

7，户外有什么有意思的活动

户外运动种类一、水面运动及航海类: 1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。二、陆地运动及单车运动: 1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。 2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。三、山地运动及地下活动: 1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。 4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。四、野营活动及猎捕饮食: 1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。 3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。五、机动车船及航空运动: 1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。 2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。 3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。 4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。六、娱乐休闲及军体运动: 1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。 2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。 3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。 4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。 5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。 6、射击:汽枪,(打猎?),射箭,镖弩。彩弹野战

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