运动场地设备的一般卫生要求，室内外运动场地及设施各有何卫生要求

来源：整理时间：2023-08-06 02:51:10 编辑：户外旅行手机版

1，室内外运动场地及设施各有何卫生要求

室内：如果是到健身房，根据第九条健身房的健身器材应符GB 17498的要求,器材质量稳定,安全可靠,整洁卫生。第十条健身房设施、设备布局合理,健身房内标志用公共信息符号符合GB/T 10001.1的要求。第十一条健身房从事运动技能传授及指导咨询的人员应持有体育社会指导员证书。室外：个人喜爱室外锻炼，在锻炼流汗的同时，太阳可以促进钙的吸收。当然不要到偏远地区。

室内外运动场地及设施各有何卫生要求

2，运动锻炼时的卫生要求

锻炼时的饮水卫生剧烈运动时和运动后，均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量、多次为原则，同时应饮接近于血浆渗透压的淡盐开水或饮料，以保持体内盐分的平衡。运动场地、运动器械、运动衣着都要符合卫生要求。在月经期注意下列事项：（1）运动量要适宜，锻炼时问要适中。（2）不做震动性大、对抗性强的动作。（3）不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时问较长的快速运动。锻炼须知：一、忌在强光下锻炼中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。二、忌锻炼时间过长一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1～2次休息。以上内容参考：百度百科-体育锻炼

运动锻炼时的卫生要求

3，塑胶跑道运动场应该怎么保养清洁维护需要注意什么

日常使用维护中应注意以下几点：1.穿专业用跑鞋、普通运动鞋、平底鞋进入田径场。不要穿钉鞋、高跟鞋、再生胶底鞋等菱角分明的硬性鞋底进入场地。2.严禁在田径场抽烟，其它火种留在塑胶地面上，并隔离热源。3.避免剧烈的机械冲击与摩擦，严禁用刀、钉、玻璃、沙石等尖锐器械刻画、磨擦割刺地面。4、请保持塑胶场地卫生，严禁乱吐口香糖、吐痰、乱丢垃圾、及饮用有色饮料。5.严禁携带易燃易爆和腐蚀性物品入内，避免接触有机溶剂、化学药品及机械油污污染。6.定期冲刷跑道，油污可用10%氨水或洗涤剂擦洗并清扫干净。请爱护塑胶场地，不要用手掀或脚踢塑胶场地地面，久之会造成塑胶地面的损毁。 7.塑胶地面上严禁车辆行驶、堆压重物，桌椅等。8.塑胶场地只作为田径运动训练、比赛和教学之用，请不要在塑胶跑道上进行跳绳运动，以防造成局部胶粒的脱落。9.严禁损坏运动场的行为。 10.季节性保养，应每年进行两次大规模的清洗，建议用高压水管冲刷整个场地。冬季除雪时一定要及时用扫帚扫。如有结冰现象，禁止使用硬物铲撬，应使其自然融化。1、塑胶跑道在具备一定排水设施的条件下，适应全天候使用。塑胶跑道作为运动员训练、比赛和学生运动及健身锻炼之用，不适作其它用途。2、塑胶跑道铺设竣工后，需要保养7-10天后才能使用。3、避免烟火并隔离热源，避免接触有机溶剂、化学药品、烟蒂及其它火种、污染物等。避免长期荷重。4、避免害物质的污染，经常保持清洁，避免剧烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和锋利之物等(标准跑鞋除外)。运动员必须穿专门的运动鞋，钉子长度一般不超过7毫米，跳鞋一般不超过11毫米。若运动鞋带有较长的钉子时，则不允许在塑胶跑道上使用。5、塑胶跑道边缘应加保护，不得任意掀动，如发现道牙损坏、起泡现象应及时通知施工单位进行修补。6、应经常用水喷淋清洗，清洗后胶面少量余水可用干布除去。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。

塑胶跑道运动场应该怎么保养清洁维护需要注意什么