双绳怎么下降，谁能告诉我怎样绳降就是两根绳子降下去还能收回来

来源：整理时间：2023-09-11 18:19:04 编辑：户外旅行手机版

本文目录一览

1，谁能告诉我怎样绳降就是两根绳子降下去还能收回来
2，如果在悬崖边只有一根绳子怎样缓降
3，速降要不要保护绳
4，神风特攻结怎样绑
5，速降下来登山绳怎么收回来呢
6，如何跳好双摇跳
7，怎样才能安全从山崖或高楼用绳索下降动作要领是什么

1，谁能告诉我怎样绳降就是两根绳子降下去还能收回来

单节就是这样望采纳 O(∩_∩)O~

谁能告诉我怎样绳降就是两根绳子降下去还能收回来

2，如果在悬崖边只有一根绳子怎样缓降

双手抓紧缓降

你慢慢跳就缓了。

把绳子慢慢扔下去

把繩掛在石頭，然後跳下

你别告诉我你现在在悬崖边....

一个字“打119”

如果在悬崖边只有一根绳子怎样缓降

3，速降要不要保护绳

通常是一根，但要CE认证的合格品。双绳崖降多数是为了：1、降得距离长；2、收绳

绳降有半绳、单绳、双绳3种。半绳和单绳下降用一根绳子---半绳可以抽绳，单绳不能抽绳。双绳下降后可以抽绳！怎么用，具体使用看你的环境！

还有别忘了抓结保护啊，切记：要绳降不要速降！

新手学习建议顶上架多一条辅绳保护需要有人在上边操作

速降要不要保护绳

4，神风特攻结怎样绑

所谓神风结，就是缩绳结（好像也叫羊脚结）的一种运用变化。这个结，包括8楼的下降方法，都只是野外生存技术范畴的，绝不是登山绳等技术器材的规范使用方法，不要轻易尝试。下降完成后的收绳，第一是要使用双绳下降，如果下方无人配合，可以使用ATC类下降器沿双绳下降，如果下方有人配合，可以固定双绳一头，使用任何下降器沿单绳下降。第二是要在上方锚点处抛弃一小段锚点绳或者扁带之类的，基于安全考虑，还必须同时抛弃一个铁环或者锁具。因为锚点绳或扁带和下降绳之间通过金属器械连接才是安全的，同时这个金属器械可以降低摩擦阻力，易于抽绳。

5，速降下来登山绳怎么收回来呢

想要下来后绳索回收简单有两种方式：第一最简单的就是应用双绳下降，不许要任何的器械，只用把绳索搭在固定无上，把绳索双起来用就好了，完了拉一头，就作作可能回收了，缺陷是很多下降器假如应用双绳的话怕是有点安险，个人应用双绳简单不必下降器，把绳索绕过双腿，再绕过肩膀就可能了，当然也可能用“双臂下降法”，不推举，这个不轻易坚庄重心。第二对比繁杂的就是应用所谓的“神风结”太繁杂了就不具体说亮了，这个方式极度不推举，只有非常纯熟的知道结的打法的人才倡议应用，新手太安险了，只有一个结打错，或者是下降前一条绳索割

双绳下降可以收绳

要正确地垂降，不要用电影中的方法。高速下降产生的温度会破坏绳皮；跳跃式的垂降，则会对固定点和绳子造成非常大且不必要的负荷。如果是团体教学，最好分批垂降，每一批之间至少间隔5分钟。下攀容易伤到绳子，除非必要，否则应尽量以垂降下岩壁。每条绳子都该有它的使用记录。买一本小册子，从你买下它开始，在每次使用后做简单扼要的记录。例如：外观有无异常，承受多少次坠落，坠落情形如何，是否有被拉过粗糙或尖锐的地形，有无被谁踩到（这在溯溪和冰雪地攀登时特别重要），钩环，8字环或ATC的表面有无磨损（它们会对绳皮造成损伤），及其它一些你觉得重要的事。这些记录可以让你对绳子的状况更能掌握，也等于是你每次攀岩的点滴。使用绳子时，尽量不要让它接触地面。最好放在一种可以完全摊平的绳袋上，以减少砂石跑进绳子里的机会。不论是穿袜子或光脚，都不要踩绳子。踩它会让一些肉眼不易看见的砂粒钻进绳子，随着使用而慢慢地割断绳皮或绳芯纤维。另外，穿著冰爪时一定要非常小心不要踩到绳子，因为绳子表面看不到伤痕，里面的尼龙纤维却可能已经被割断。尽量避免将绳子拉过粗糙或尖锐的地形。要做垂降时，最好将绳子和岩角接触的部份用布或绳淘宝住。绳子不可直接穿过bolt，固定点，伞带，及sling。和这些东西摩擦对绳子很伤。不要将两条绳子挂进同一个钩环，（双绳例外）因为绳子会互磨。绳子不要绑在树上，对绳子和树都不好。在潮湿或结冰的地方攀爬，（例如溯溪或冰雪地攀登）应使用防水处理过的绳子。湿的绳子强度减低，耗损也快。每次使用后要检查绳子。最好的检查工具就是你的手，它们对绳子上的异常处可以敏感地侦测到?例如某处突然扁下去，和其它地方粗细感觉不同，或某一段特别松弛等。钩环，8字环，ATC，上升器（jumar）这些会直接接触绳子的器材，也要检查。它们的表面如果有磨损或不正常的突起，会损坏绳子。绳子应定期清洗，特别是当它用于溯溪或冰雪地攀登，这类常会弄脏绳子的活动。把绳子放在在浴缸中，用冷水和中性清洁剂（例如象牙肥皂）稍微浸泡一下，之后不断地搅拌，让绳子各处都能洗到。特别脏的地方，用软刷轻轻地刷洗。多换几次水，确定所有清洁剂都冲掉了，再将它摊开在地上或吊起来，置于阴凉通风处自然干燥。不能晒太阳，或使用烘干机，吹风机

6，如何跳好双摇跳

首先练习双手有节奏的快速摇动要想连起来不能跳得太高，要有力度再次跳起，同时尽量保持身体直立，一开始双腿弯度可以叫大之后熟练了就不用腿使劲，只用脚尖使劲就可以。顺便说一句摇绳既要块又要有停顿主要是手腕使劲，做得好的话三摇也是可以的.跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得再多也不会累。有些人跳多了小臂会酸痛，那是因为小臂也随着绳子甩动。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下更能发力。比如乒乓运动中的扣杀。还有一点相当重要，就是两大臂自然下垂，不可向两侧张开，两手在身体前侧（向后跳时两手略往后靠），不离开身体。这样能把手臂的力量全都集中于手腕爆发出去。初学者无法觉察到此二点的重要性，因为单摇和双摇的技术含量不高，练到难度较高的三摇或四摇时便能体现出来。手臂张开容易泄力，手心向上没法发力，便无法完成接下来的高难度动作。但国内九成以上的跳绳者都张开大臂，动作大，不科学，很难提高水平。因此跳绳要从基本动作开始。刚练跳绳时要有意识的把动作改回来，将双臂往里收，但不可太紧张，身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方。养成了习惯才有可能突破高难度的动作。学会了手的动作剩下的就是脚了。起跳和落地都用脚尖，同时脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。切记不能用脚后跟着地，否则长时间跳跃会损伤大脑、脚踝和脊柱等。膝盖微曲，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，防止受伤，最重要的是避免跳起后两脚往前伸，否则跳高难度的动作后无法连跳，甚至出现危险。跳绳时不必跳得过高，以能让绳子通过为宜。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。有人认为跳绳是一项很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧，微曲膝盖，用脚尖和脚掌着地，就能降低对身体的冲击。光会动作并不能很连贯地连跳。上面我们说到高难度的动作连不起来可能是因为手臂张开了，但正确的跳法也有可能无法连跳，那就是协调的问题了。初学者学会双摇时往往不能掌握节奏，一口气跳十多个后便乱了步伐，其实双摇是很简单的动作，跳完一个双摇需要有停顿的时间，之后再快速甩动绳子，起跳后绳过脚两次，间歇停顿，再起跳……同样，想连起三摇以上的动作也需要很强的节奏，掌握了节奏才能跳一些套路，比如双直飞——扯花——直飞——快花——直飞——凤花——直飞——龙花等等。掌握好节奏跳绳就会比较轻松，利用间隙还可以有节奏地呼吸，跳多了也不会有累的感觉。协调性的练习其实很简单，不拿绳子空跳，但手要有跳绳的动作，双摇就空甩两圈，三摇甩三圈。可以不同的动作有节奏得穿插练习，比如单摇——双直飞——三直飞——双直飞——单飞——双直飞......也可以无规律的心里想什么动作就模拟什么动作。多加练习，再用绳子。剧烈的跳绳运动后不要立刻停下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后再停。之后记住要做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。工欲善其事，必先利其器。有了正确的方法精湛的技艺再加上合理的设备才能最大程度开发你的潜能。

跳绳卷几圈要根据你的绳长来决定，其实还是短一点好，跳的时候感觉绳快要擦到头，长短就差不多了！，跳双摇的时候主要靠是手的力量，脚只要抬起的高度和跳单摇差不多就行了！跳的时候身体呈>型，很容易就跳过了而且比较省力，跳的还比较快！还有就是最好用脚尖跳！要学单脚双摇先练腿部力量！单脚得撑得住全身！要学3摇先练手部力量！手快就过了！

第一,节奏！！1第二，用脚尖！

跳绳中双摇就是摇两下跳一下，手上的频率要快，脚要跳得高，心里可以默念手摇的次数1、2，然后跟着节奏频率练习，多练就会了。

7，怎样才能安全从山崖或高楼用绳索下降动作要领是什么

你的问题也就是所谓绳降的要领~！绳降Abseil.是快速下降的方式，但有内在的危险性。绳降可以使用专门的下降器或绕身下降，前者易于掌握，后者因只需要最少的器材，更为灵活。 1.绳降基本装备：最小配置：登山绳，小绳套或扁带，设置下降锚点的装备；建议配置：安全带，带锁定装置的主锁，下降器，抓绳结（作好的小绳套），小锁。 2.绳降基本步骤： (1).观察和规划下降路线和操作观察岩壁或山坡的角度、高度、形态、植被等。估测高度、角度的方法。可利用简单的3角知识。角度小（30-60度）、距离短（一个绳距Pitch之内）的情况可以直接采用绕身下降的方式。但由于绕身下降不使用安全带，必须双手控制绳索，一旦发生意外，双手是很难腾出来的（有办法，但比较困难不易掌握）。所以这种方式必须严格训练、熟练掌握，而且对路线非常有把握的情况下才能使用。角度大、路线长的情况，就要仔细规划。首先确定路线能够顺利的分段，每段之间的距离必须小于下降的可用绳长。确定你携带的锚点设备（以扁带、绳套为主）数目足够。第二，确定每段都有稳妥可靠的下降锚点，比如粗壮的树（活的），大丛灌木，形状合适的岩石（岩片、岩角、穿通的岩洞等等），或者可靠的人工锚点，比如攀岩路线上的膨胀栓，或者可以自己设置坚固的锚点（利用裂缝放置岩锥、岩塞、机械塞等）。第三，确定路线的安全性。路线上是否有不稳定的石头？是否茂密的灌木会影响下降和抽绳？路线是否不能够连成一个基本垂直的线路，而要求必须横移？是否会造成危险的摆荡，摆荡的情况下是否会切割绳子？路线上是否有明显的仰角或屋檐，使下降者脱离岩壁？上述这些问题都必须充分考虑。 (2).实施（A）穿安全带，队友之间互相检查。即使你是菜鸟而对方是Lyn Hill（她曾经因为安全带脱开坠落20多米幸而被岩壁的一棵树挂住才得以幸存）。（B）设置锚点。将绳套套在树上或大块的岩石上。如果岩石上的绳套看起来有向某侧滑动的趋势，就考虑用双套结系紧并加上抑制滑动的反向拉力。在岩角和岩片上的绳套都使用双套结。绕在大丛灌木的绳套，可使用单套结，或者绕2圈拉其中的一圈，这样都是绳圈越受力，树丛捆的越紧，避免只有树丛一侧受力的情况。（C）设置备份锚点。原则上下降应使用至少2个均衡受力的锚点，但由于某些原因，比如器材不够了，被迫使用单锚点下降。这种情况下，备份锚点是不受力的。后下降的人应密切注意主锚点的情况，确认安全后，最后下降的人才拆掉备份锚点。（D）将自己固定在锚点上。注意你的下降站可能只有很小一块地方，考虑到你同伴的数量，合理的分配空间。你可以用扁带或小绳套或菊绳将自己固定在锚点上。你的同伴也这样做。确定你们互相之间不会妨碍。特别注意：1、不要把自己的锁具直接扣入别人的锁中，否则对方如果想移动就比较困难；2、希望先移动的人的锁在上面（后扣入），避免被同伴的锁“压死”。（E）装下降器。注意不要脱手。或者使用单环结。（F）设置后备措施。用一个短的（15-30cm）的绳套在下降器下方绕在绳子上做一个“法式抓结”并用小锁扣入腿带中。下降时制动手（下方手）轻捋抓结即可下降，而一但手送开就可以锁住身体。法式抓结不要做的太紧，好处是锁住之后不需很大的劲就可以打开。如果是用8字或单环结的双绳下降，因为扭绳子比较严重，法式抓结可能不太好用。单根绳一般没问题。（G）下降。（H）到达下一个下降站。重复（B）（C）（D）。确认已将自己稳妥的固定好，解开下降器和法式抓结。（I）所有队员依次下降。（D）。（J）确认路线上没有卡绳子的地方，也没有会带下来的石头之类。如果路线穿过灌木丛，建议使用一根绳对折下降，因为两根绳结起的绳结可能会卡在灌木丛中。抽绳子。（K）开始下一段下降。 3.总结和思考。这似乎是很容易被忽略的步骤。经过漫长的提心吊胆，终于回到了塌实的地面，这时痛饮啤酒似乎是最迫切的需求了。然而你最应该做的是反思这次下降过程，是否有不当的操作，是否还有更便捷、更安全的方式？最好和你的同伴一起讨论这些问题。作为一般的业余爱好者，由于时间和条件的限制，我们无法从大量的重复中发现问题、积累经验，但我们有更有力的工具-想象力。多提问，多思考，不但要知其然，还要知所以然。在把握安全操作的原则下，举一反三、灵活运用。 4.杂项：安全和效率（1）绳尾打结。为了防止制动手失控的情况下一坠到底，绳尾打结是有效的办法。但在抽绳的时候一定要注意解开。（2）长头发的人应盘起来，避免绞入下降器中。（3）建议不要使用手套，除非特别冷的天气。（4）减小抽绳的拉力。如果绳子搭在岩台上，抽绳会比较费劲，可以通过延长扁带的方式，使绳子延伸到岩台下面。（5）背大包的队员先下，空身和体重最轻的队员最后下。（6）如果背包很重，会坠的上身后仰，容易出危险。可交叉背一条胸带，在胸前扣一把锁，绳子扣入锁中就可以有效的控制身体姿态。（7）人员很多的时候，为了提高效率，可以两人各使用一根绳子同时下降。两人体重差别不大，两人之间通过绳套连接。