形体与时尚运动是什么，什么是形体练习

1，什么是形体练习

塑身形体以芭蕾舞作为基本功训练基础，通过芭蕾的站姿、手位与舞姿练习来了解自己的身体；随着轻缓的音乐轻轻地舞动，让身体的每一块肌肉都呼吸起来，同时你会发现芭蕾训练带给你的不仅是身体上的改变。在课堂的下半部分我们以民族成品舞蹈为主，民族舞蹈形式多样，生动活泼，而且通俗易懂，中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸等等，这就大大地加强了民族舞的表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。

先要把体重降到正常值：可以通过跑步然后针对不满意的地方做器械练习，让教练指导你练习！练习气质则可通过拉丁或是形体芭蕾这样有良好的气质，你的曲线才会更加迷人！

比如芭蕾，意思是为了练气质和身体曲线美的一种舞蹈训练

什么是形体练习

2，什么叫体型体型和运动有什么关系

以前有人根据人体所特别发达的某部分器官将体型分为肠型、肌型和脑型。也有人根据人体的外表形态将体型分为：矮胖型一矮胖宽阔、脂肪肥厚；斗士型一肌肉发达、魁梧有力；细长型一身高体瘦、脂肪肌肉都不发达。现在比较常用的是英国谢尔顿提出的体型分类方法。他将人体分为内胚叶型、中胚叶型和外胚叶型。根据胚胎学角度出发，内胚叶是发展成消化等内脏器官；中胚叶是要发展成骨骼和肌肉；外胚叶则发展成表皮及神经系统。内胚叶型主要特点：脂肪多，四肢短粗，显得矮胖而大腹便便；中胚叶型主要特点：有强壮的体魄，胸部、肩膀宽阔厚实，肌肉发达，线条分明；外胚叶型主要特点：是又瘦又高，脂肪肌肉都不发达，全身关节轮廓明显，四肢比躯干长。后来许多学者在调查研究人类体型的工作中，进一步发现除这三种基本型外，还有四种混合型(或中间型)，即均衡型，体型既受先天遗传的影响，也受后天的影响(特别是运动和营养)。在现实生活中有这样的情况。有的一家人，个个都是又瘦又高，典型的外胚叶型；也有的一家全是“矮胖墩”，象是一个模子刻出来的内胚叶型。这些现象说明体型确实和遗传有密切的关系。

搜一下：什么叫体型体型和运动有什么关系

什么叫体型体型和运动有什么关系

3，健身形体的含义与舞蹈形体的区别

形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！形体舞是一种多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组合成，它是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的烦忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合，所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美，但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。瑜伽形体舞瑜伽形体舞是一种巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞融为一体的新型健身运动。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时由于注重调节呼吸方式，也就具有了非常好的医疗健身；发源于西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被认为可以塑造人体优美的曲线，培养美丽高雅的气质，锻炼肢体的协调能力。瑜伽与舞蹈的完美结合，把瑜伽的身体舒展和舞蹈的肢体协调结合起来，打造“S”迷人身体曲线，练就高雅气质！

健身形体的含义与舞蹈形体的区别

4，马妮形体梳理是练什么的

形体梳理的四个内容之体态矫正： ? 运用简单、实用、有效的训练方法， ? 对由骨骼、关节、韧带、肌肉等组成人体的外部表象的形体进行调整、强化和改善， ? 使之达到正确的、健康的、优美的状态。形体梳理的四个内容之绿色塑身： ? 顺应人体的正常生理需求，倡导合理科学的膳食行为，不过度节食，以保障人体所需的能量供给，保持自身机体稳定的基础代谢和良好的身体素质的前提下，采用独特的教学方法，运用人体运动能量代谢与转化的原理，通过有氧与无氧相结合的形式，在增加肌肉力量和耐力的同时，最大限度的利用能量，使多余脂肪得以充分燃烧和代谢，让机体充分享受这种训练模式带来的健康与美丽的蜕变。形体梳理的四个内容之仪态培养： ? 从人体行为最基础的坐、站、行入手，采用多种形式组合的训练手段，改变不良的行为体态习惯，培养和挖掘出自身对高贵、端庄、优雅的身姿和气质的表达与追求，从而展示自信的自我、魅力的自我。形体梳理的四个内容之时尚养生： ? 运用中医经络学的原理，在塑造优美形体的同时，注重人体的自我修复能力，通过对人体经络的疏通、血气的调养和提升，使身体各功能系统和网络系统间达到良性循环；在形体梳理中，气息的调整贯穿始终，使身心时刻得到积极性休息和恢复；为实现体态矫正、绿色塑身、仪态培养达到事半功倍的效果

楼上的回答等于没答。呵呵，建议楼主去看马妮的《寻找美丽》这本书，嘿嘿

马妮形体梳理就是对形体的梳理呗，具体的不知道呢。

5，什么是形体训练它有什么好处

跳芭蕾的孩子不为当舞蹈家送孩子去上芭蕾课的家长，大多知道孩子不一定能成为芭蕾舞蹈家，但他们仍不辞辛苦接送孩子，希望循序渐进的练习能端正孩子的身姿，使他身体各部位发展均衡，同时发掘出孩子的优雅气质。最基础的芭蕾形体练习至少给5岁以上的孩子带来以下好处：　端正肩膀芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。校正驼背芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙。收腹减腰在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。提升臀线孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”，不仅显得腿短，整个形象也显得笨拙。芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于臀线上提，从而拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。使大腿修长、小腿纤细芭蕾中最基本的地面训练，包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习，还有仰卧大踢腿，扶把小踢腿等动作，可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带，长期练习更可形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。

好难啊

与身体有关的。

减肥~

6，什么是形体运动

随着舍宾连锁俱乐部迅速在国内发展，“去舍宾”已成为爱美女性日益熟知的口头语。舍宾，即英语SHAPING，意为形体雕塑。其核心内容是形体健美训练。形体健美是通过人体的基本姿态练习、把杆练习、舞蹈、韵律操及徒手和器械练习而达到具有强壮的体魄、健美的体型、良好的身体姿态、高雅的气质和风度的一种综合性人体美。它是以健康为形体健美的基础，良好的体型为形体健美的基本特征，高雅的气质和风度为形体健美的核心。作为一种新型的形体美化方式，舍宾全方位满足了现代人对人体美的五个层次的追求，即健康、静态的形体美、动态美、气质美和整体美。形体训练的独到之处在于不仅提高了机体的心血管系统的机能，而且还塑造了人的形体和形象。世界形体健美运动分为欧美两大流派，欧洲以俄罗斯为代表，俄罗斯芭蕾舞演员形体大都纤长而富韧性，柔软又挺拔，正因为这样，才使成千上万的女孩梦想芭蕾舞演员的过人身姿和气质；而美国的健美运动员肌肉突出，呈圆状，表现了一种力量美和肌肉美。同样是运动，却表现出不同的差异，前者属于修长苗条型，而后者属于健壮型。这正是由于不同的训练方法导致不同的训练效果。舍宾运动属于前一类，注意的是肌肉纤维的柔韧，通过训练能使练习者的肌肉更加细长、漂亮、富有弹性，因此更受当代中国女性的青睐。舍宾运动最吸引人的是它的一套完备的电脑测试系统和独特的体能训练系统：练习前你把自己的身高、体重、三围等数据输入电脑，电脑自行将人体类型分为十种。你会知道自己属于那一种。然后，电脑会给你开个运动处方并告诉你的体型在先天遗传条件下所能达到的最佳模式，即训练目标。舍宾运动设计了高水准的形体舞蹈训练和姿态训练，借以培养你的气质和姿态。其中许多独特的造型“亮相”动作。是俄罗斯专家们根据世界最具魅力的女影星日常姿态而研究出来的。教练还会每月一次对学员的身体状况进行全面测评，然后由电脑运算出新的方案。特别值得一提的是，女士小姐还可以在电脑中作“形象设计”，将身形、发式、脸型、肤色输入舍宾电脑系统，即可获得最适合你的发形、服饰设计。几个月后，经过舍宾运动的精雕细刻，对健美强身充满渴望的女性便会体态匀称、气质高贵、举止优雅、打扮适宜、充满魅力。希望可以帮到你！！

7，什么是形体美学

形体美是指人的整体指数合理和人体各部位之间的比例关系恰当，形成优美和谐的外观特征。　　形体是指人体的外在表现,，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。　　1、头部五官端正、面部红润、眼光有神、头发光泽、颈部挺直而灵活，并与头部配合协调　　2、双肩对称，男宽女窄。　　3、两臂修长，两臂之长与身高相等。　　4、胸部宽厚，比例协调，男性胸肌圆隆，女性乳房丰满，挺而不垂。　　5、腰部是连接上下体的主柱，呈现圆柱形，细而有力。　　6、腹部应扁平。　　7、臀部圆满，微显上翘，不下坠，男性鼓实，女性健而隆起。　　8、大腿修长，小腿长而腓肠肌位置高，并稍突出。　　9、人体骨骼发育正常，无畸形，身体各部位比例匀称。　　形体是由骨架决定的，骨架是由骨骼构成的，骨骼的生长发育对形体的影响很大。正常的脊柱弯屈度形成一个端庄的上体姿势，加上一个略短而纯圆的胸廓，大小适中而扁平的骨盆以及长短比例适中的上下肢骨，就构成一副匀称而协调的身材雏形。　　1、躯干骨骼发育正常。　　脊柱正视垂直。侧看曲度正常－－骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。　　2、四肢长而直，关节不显得粗大突出。长期习惯或保持某些特定的姿势，会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手，大多是罗圈腿，所以运动锻炼时全面考虑运动范围，切忌过于单一。　　3、头顶隆起，五官端正。在体育运动中，一些要突出表现形体美的项目中，教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。头顶微微隆起，构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐，与端正的五官显得协调。如果两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练，肌肉同样发达，但给人们的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。　　4、二肩平正对称，男宽女圆。男子的肩膀宽阔，可以显示雄壮威武的气概，女子圆润的肩膀，可以突出其曲线美。　　5、胸廓饱满。有宽大而隆起的胸部；人才显得健壮结实，富有活力。一个男子如果把胸大肌和背阔肌锻炼得发达，他的上身就会呈现V形而显得挺拔有力。而女性则要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线，表现女性特有的魅力。　　6、腰细而结实。　　古到今很少有人以腰粗为美，我国高山、景颇、阿昌、独龙等少数民族在青少年时期就用竹篾将腰部扎紧，以便于奔跑和劳动。应当通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪，如此就自然出现一个呈圆柱形的挺拔的腰杆。　　7、腹部扁平。健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美观的。　　8、臀部圆翘，球形上收。如果两个骨骼比例一样的人站在一起，那么臀部圆翘者将显得躯短腿长，重心高，身材漂亮。我国传统观念视该部为不雅，而希腊人却认为臀部是属于人类特有的，在解剖学上有异常美丽的曲线，还为之专门修建庙宇表示崇拜。中世纪的德国人认为圆臀是人区别魔鬼的标志。人类学家认为亚洲人身材稍逊的症结，在于臀部扁宽，腰身松而肥。所以，我们应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉，这样有助于展示身体之美。　　9、腿修长而线条柔和。腿部的肌肉群比较多，其功能也比较多，所以腿都显得灵活、有力小腿腓部稍突出，腿部的健美靠健壮的肌肉衬托。肌肉不发达的腿，纤细缺乏力度；如果脂肪多则会粗似“象腿”。唯有肌肉健壮的腿，线条才会略有起伏，显得结实而健美。　　10、踝细、足弓高。人体最下端的足虽不起眼，但却有26块骨头、24条肌肉及114条韧带默默支撑着全身的重量。踝关节相对细小，会显得灵活；足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具重要意义

简单的说就是黄金分割线。以肚脐为中心的0.618比例越接近越完美，这是体形特征。