时尚健身课程有哪些，深圳福田健身

1，深圳福田健身

动力时尚健身馆电话：82867927

经常健身，确实可以增强体质和提高身体的免疫力，我住福田彩田路的春晖苑。我推荐我楼下的健身房还不错，深圳连锁健身房，叫动力时尚。每天从下午到晚上都有特别好的课程，什么舞蹈、瑜伽之类的特别多。环境也还不错。广告牌上有他们的电话0755—83260258，他们开业也有四年多了，我看去锻炼的会员蛮多的，至少算专业、稳定性强呢。

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2，北师大珠海分校的女生时尚健身课是怎样的

1.你是男生女生？课不一样，女生还有时尚健身、健美操什么的，如果学院幸运，还可以选弓道课。2.一般会有篮球、足球、武术、羽毛球、乒乓球、时尚健身、健美操。武术很没劲，考试貌似考太极拳，下学期还要考体育理论。3.不光是体育课，各种课都难抢，就要锲而不舍地守在电脑前选课。不过选武术的话不用担心，每次选课完都是武术剩下，别的课会被先被选光。

我上过这个课，我觉得超好耶！老师叫蒋晓丹，是个年轻的妈妈，挺时尚的，国际交流中心那边的晓丹健身房就是她开的。课程内容主要包括健身操、瑜伽，在第一节上课的时候老师会问大家的意见，可以再增加新的内容。这个课我觉得挺轻松的，如果你是喜欢跳舞的女生，那绝对推荐你选这个课了！这是最好的女生体育课了。

跳来跳去再看看别人怎么说的。

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3，请问北京除了瑜伽普拉提还有什么是比较有发展趋势的健身项目

当今健身房流行以下几种课程动感单车、杠铃操、普拉提、是腰腹最好的脂肪杀手；极限搏击操能让你的情绪快速宣泄；有氧拉丁操、健美操是塑形锻炼心肺功能的好帮手；爵士、肚皮舞能让人变得妩媚娇柔；海莱特培训机构做为一个年轻充满活力的新生机构，注入了更多新生的国际化元素，专业性的国际化教学模式加上海莱特培训机构导师贺晓庆根据最新技术结合自己多年的教学经验总结出来的各种教学方式及编排方法使我们通过捷径直达世界健身最顶层。本机构的特色课程 NEW HI-LOW，也就是时尚高低冲击课，该课程的特点是左右对称的组合，并在课程中加入更多与时俱进的元素;例如HIP HOP , LATINO,JAZZ,FUNK,HOUSE,非洲舞还有现代舞，古典舞等等，并且让会员在没有多余踏步不知不觉中学会这一课程。.其次海莱特培训机构独有的编排方法可以让你轻松的编排出玲琅满目的自由组合，而且组合是针对你的会员需求而设计的！其中自由风格称为FREESTYLE是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制。而且海莱特培训机构拥有强大的师资队伍。各个培训导师拥有丰富的教学经验及人生阅历。优秀的教学方式和训练模式让你学到课程精髓。

针对女士健美修身的舍宾，shaping的谐音,形体塑造的意思.具体一点讲吧:舍宾是英文SHAPING的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨胳等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机测评系统和骨胳结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法。具有很强的综合性、科学性和针对性。舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果，一经推出便火暴都市，风靡全球，迅速成为现代都市女性追求的时尚。

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4，西安体育学院健美操专业和时尚健身的区别

西体主要竞技健美操为主，进行比赛性质。而时尚健身以大众为主，主要减肥健身为目的，编排不同的课程。你如果想学教练可以了解567GO国际健身学院

健身性健美操健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。其中又包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操；练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风度的形体操；以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操；以及以减少关节负荷，利用水的阻力达到锻炼目的，并以中老年及康复病人为主要对象的水中操等。由于健身性健美操的唯一练习目的就是“健身”，因此它的动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，常以对称的形式出现。健身性健美操一般的练习时间为一个小时左右，在练习的要求上根据个体情况而变化，严格遵循“健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。原址有表格，更详细： http://www.yelg.com/jssc/jianmeicao/jmc03.htm表演性健美操表演性健美操的主要练习目的是“表演”，它是事先编排好的、专为表演而设计的成套健美操，时间一般为2—5分钟。表演性健美操的动作较健身性健美操动作复杂，音乐速度可快可慢，并为了保证一定的表演效果，动作较少重复，也不一定是对称性的。在参与的人数上可是单人，也可是多人，并可在成套中加入队形变化和集体配合的动作，表演者可以利用轻器械，如花环、旗子等，还可采用一些风格化的舞蹈动作，如爵士舞等，以达到烘托气氛，感染观众，增加表演效果的目的。因为表演性健美操的动作比健身性健美操的动作复杂多变，所以对参与者的身体素质要求较高，不仅要具备较好的协调性，还要有一定的表演意识和集体配合的意识。竞技性健美操竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。竞技性健美操在参赛人数、比赛场地、成套动作的时间等方面都必须严格按照规则进行，规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。由于竞赛的主要目的就是要取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称动作。近年来，运动员为争取好成绩，均在比赛的成套中加入了大量的难度动作，如各种大跳成俯撑、空中转体成俯撑等，这样对运动员的体能、技术水平和表现力均提出了更高的要求。

5，健身特色课程的问题

北京海莱特健身教练培训机构特色课程 new hi-low，也就是时尚高低冲击课，该课程的特点是左右对称的组合，并在课程中加入更多与时俱进的元素;例如hip hop , latino,jazz,funk,house,非洲舞还有现代舞，古典舞等等，并且让会员在没有多余踏步不知不觉中学会这一课程。.　　其次海莱特培训机构独有的编排方法可以让你轻松的编排出玲琅满目的自由组合，而且组合是针对你的会员需求而设计的！　　其中自由风格称为freestyle是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制。　　而且海莱特培训机构拥有强大的师资队伍。各个培训导师拥有丰富的教学经验及人生阅历。优秀的教学方式和训练模式让你学到课程精髓。　　颁发证书　　所有通过海莱特培训机构毕业考核的学员均可获得afaa（美国体适能协会）继续教育学分证书，美国体适能协会（afaa） 1983年成立于美国洛杉矶，为世界上最大的体适能教学机构，在79个国家有分支，其国际认证通用于全世界，著名的大型专业俱乐部的教练都持有此证书。在国内，afaa的证书得到了国家体育总局的支持。afaa具备一套完备的培训及考试认证体系。afaa的认证考试由美国健身测试委员会（nftc）负责管理，其理论和实践认证考试由生命研究会授权。同时，afaa是美国健身考试委员会（nbfe）的联盟组织。含金量极高！　　而现实社会人们普遍认为证书是敲门砖。但做为教练，技术跟实力才是最重要的。任何的实战经验都会增加你本身的教练气息，我们的培训教育是国际最前沿的，只要你努力学习，成为明星教练将是自身很容易做到的事。　　百度视频上搜索“北京海莱特”或者“贺晓庆” ，能全面了解

应该没有健身会所把自己的课程独立出来。健身俱乐部都有很多种卡系可以供你选择。你说的健身单车是动感单车课，这个课教练很重要，所以不可能在家练出那种感觉来。我的俱乐部有种次卡。15元/次，至少购买30次。你可以问问你要去的会所有这种类型的卡没有

不知道你在哪个城市，怎么推荐你到哪里去啊？健身房都是会员制的，单独参加课程一般是不行的~建议你自己买个动感单车，占地面积也不宽，价格也不贵，几千元钱，全家人随时都可以用！

你可以考虑购买次卡.健身房之所以不考虑你这种想法的客人是因为一个程序的问题.健身房那么多客人.你怎么去管理？不至于来一个客人就安排一个教练或顾问跟在你后面吧！

6，健身教练培训什么样的才是专业啊怎么区分哪家好些

qqaa 北京海莱特　　想成为一名优秀的教练关键是选一家正规专业的培训机构,北京是最接近世界前言的地方,各种新的健身方式和潮流课程都会最早出现在北京.由于激烈的竞争练就了一批优秀的教练和培训导师.现在的培训机构比较多建议多做考察比较.有朋友在北京海莱特学的,挺不错的,都在亚洲最大的健身连锁作全职了,建议去海莱特看看再做决定　　负不负责要看要看结业后学员是否真正具备带课能力，学员掌握的是不是最先进的技术，就业能否得到正确的指导，现阶段整个中国市场培训机构众多，我们的选择要谨慎要对自己负责。培训机构要选择与国际趋势接轨，拥有完善教学体系的机构。很多一般的机构培训内容老套，并无更新，与外界脱节。甚至有些培训导师根本没有上课经验。　　海莱特培训机构做为一个年轻充满活力的新生机构，注入了更多新生的国际化元素，专业性的国际化教学模式加上海莱特培训机构导师贺晓庆根据最新技术结合自己多年的教学经验总结出来的各种教学方式及编排方法使我们通过捷径直达世界健身最顶层。　　本机构的特色课程 NEW HI-LOW，也就是时尚高低冲击课，该课程的特点是左右对称的组合，并在课程中加入更多与时俱进的元素;例如HIP HOP , LATINO,JAZZ,FUNK,HOUSE,非洲舞还有现代舞，古典舞等等，并且让会员在没有多余踏步不知不觉中学会这一课程。.　　其次海莱特培训机构独有的编排方法可以让你轻松的编排出玲琅满目的自由组合，而且组合是针对你的会员需求而设计的！　　其中自由风格称为FREESTYLE是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制。　　而且海莱特培训机构拥有强大的师资队伍。各个培训导师拥有丰富的教学经验及人生阅历。优秀的教学方式和训练模式让你学到课程精髓。

靠，一看这提问的名字也知道是自己推自己的广告了，其实好不好自己心里也明白的啦！你们坑了多少学生你们不清楚啊？你们教的怎么样自己还不知道呀？什么也不说了，人在做天在看！真金不怕火炼，时间能证明一切……

国际亚商学院不解释

随着健身人群的不断增多，健身市场的不断扩大，健身俱乐部对健身教练的需求量越来越大，时尚的职业，丰厚的报酬受到越来越多的年轻人追捧，相对而言对健身教练就有了量与质的要求。想要成为一名合格的健身教练就要经过专业系统的岗前培训，并获得相关的资格认证。香港体协的证书是用人单位招聘，录用人员的主要依据，相当于从事教练行业的执照，是权威，可靠，统一的。同行业中属于领先地位。

567GO国际健身学院吧，建议你去新浪微薄搜下各家的学员，直接输入每个培训的名字就可以！看看上面的评价！567GO无论从学员量，还是好评度是最最好的。

1 有官方导师2 有实体培训学校，场地是学校自有，而不是合租3 可以颁发官方认可证书4 教学成体系5 能否分配就业我觉得健身培训行业内，特别是针对零基础培训这一块，都无法和东一健身学院像比较的。看看东一的网站就感觉到真的很专业。

7，什么叫做尊巴舞详细点

尊巴舞是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。2015年7月19日，菲律宾曼达路永有12975人参加了在街头进行的大规模尊巴（Zumba）健身舞课程，打破了吉尼斯世界纪录。扩展资料：尊巴舞起源“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，十几年前的一天，哥伦比亚健身教练贝托·佩雷斯正准备上课，但却忘记带健身专用的音乐。情急之下，佩雷斯抓起几盒车上的磁带，里面的曲子都是非常传统的拉丁音乐和舞曲。课上，佩雷斯硬着头皮即兴发挥，按照音乐节拍设计动作，没想到这次救场使得尊巴风格一蹴而就，成为佩雷斯所在健身房最受欢迎的运动项目。参考资料来源：搜狗百科-尊巴

尊巴舞成长于美国的南海岸，但究其血统的话，尊巴的根还是深深地植在了南美大陆这块神圣的沃土上。尊巴一词起源于哥伦比亚，这种健身方式在带来欢乐、兴奋的同时，关节部位不会受到任何不必要的伤害，尊巴的舞步的难度并不是很大，也不需要任何拉丁舞蹈基础，对舞步的完成质量没有特别要求，所以欢快是最重要的，更重要的是在这个欢快的过程中，健身者可以最终达到健身减脂的目的。混血舞蹈综合体　　ｓｕｍｂａ，尊巴是诞生于美国南部城市迈阿密的一种健身方式。　　追溯其起源，ｓｕｍｂａ一词其实并非来自美语，而是源于哥伦比亚语，它的最初含义是“欢快的快速移动”，由此可见尊巴舞的特点。　　南美洲的萨尔萨、雷鬼、昆比亚、桑巴、佛拉明戈、恰恰、探戈等舞蹈皆是混血文化的产物。而当它们遇到了大胆、自由地融合世界文化的美国社会之后，其结果就是众家汇于一炉，炼出独具民族特色的快乐舞蹈——尊巴。所以，有人说，尊巴其实就是一种混血舞蹈。　　在迈阿密，尊巴由舞蹈形式转变为健身课程，并作为一种新兴的健身时尚迅速在全球流行开来。　　攻击目标：腰腹脂肪　　“尊巴”融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，其中以桑巴舞运用得比较多。它强调快速地移动，不会造成关节部位任何不必要的伤害。别看它是舞蹈的综合体，但因为舞步难度不大，没有舞蹈基础的人一样可以快速融入其中。　　据尊巴教练介绍，一节尊巴舞课中，既有拉丁、萨尔萨等动感十足的热力舞动，也有穿插其中的结合了恰恰舞蹈元素的拉伸动作，张弛有度，一小时下来可以消耗３００卡左右的热量，相当于在跑步机上慢跑４０分钟。尤其是其中借鉴了很多恰恰舞的扭动动作，因而对于腰腹的减脂功效特别明显。

伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴(rumba)名字可能是来自"rumboso orquestra",该词是1807年一支舞蹈队的名字，虽然在西班牙，“rumbo”是通道的意思，"rumba"是堆积的意思，且毫无疑问，在加勒比海地区“rhum”是一种非常受欢迎的酒精饮料的名字，当跳这种舞蹈的时候，有可能有引用该饮品。也有人认为伦巴的名字是起源于西班牙语的单词--喧闹的酒会。在古巴，乡村伦巴被认为是一种家禽的哑剧表演，其观赏性超过了大众的参与性。当跳舞的时候，需保持肩膀的平稳，这可是来源背着沉重的物品而移动的奴隶的肩膀特点。这种步法称为Cucaracha（好像有听周老师上课的时候提到过，音为“库卡拉奇”？），就像跺蟑螂一样。点转就像在车轮辕上行走。伦巴的流行曲la paloma，1886年开始在古巴为人所知。美国于19世纪30年代引进伦巴，以复合舞蹈的形式，把Guaracha, son,和古巴Bolero舞与这种乡村伦巴舞相结合。 1935年，因为在电影“伦巴舞”中George Raft饰演的温柔的舞者的角色赢得女继承人的欢心，伦巴在美国变得非常流行的。　　用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。　　源自非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展。在古巴把一切即兴的黑人歌舞都称为伦巴。这种舞蹈完全是自娱性的，有时可以一男一女相互追逐，也可以成为多人的集体舞。舞步以扭胯、捻步为主，加以抖肩。伴奏以打击乐为主，舞者亦伴以呼喊歌唱，节奏为2／4拍，灵活多变。民间伦巴气氛十分热烈欢腾。20世纪20年代后，伦巴传入欧洲、北美，并吸收了爵士乐和其他舞蹈因素，成为舞厅舞的一种重要形式。

Zumba（尊巴）是国际流行的健身课程，也是好莱坞众多影星的瘦身秘诀之一。为了表彰Zumba（尊巴）的贡献，迈阿密市的市长将每年的12月3日定为迈阿密市的Zumba（尊巴）日。2015年7月19日，菲律宾曼达路永有12975人参加了在街头进行的大规模尊巴（Zumba）健身舞课程，打破了吉尼斯世界纪录。扩展资料尊巴舞要点：作为一种有氧运动，一节60分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者450卡路里热量，使部肌肉得到强化。对人体颈部和肩部也有好的效果，这一点对于办公室白领阶层非常适合。尊巴是全身性的运动，但也不乏侧重点：腰腹部：通过髋部的前后左右的摆动，加入一些Hip-pop的步伐，来让腰腹部的肌肉得到充分的锻炼。让整个身体热起来，也为后期快节奏的锻炼做准备。在运动过程中，肌肉不要太僵硬，要有松有弛，让肌肉很有节奏地进行运动。上身：以腰部为轴心，通过髋部的运动从而带动上身的自由运动，从胸到肩都可以在腰部运动的同时得到锻炼。大腿：屏弃了其他舞蹈的力量性的方式，而是“化力气为柔和”，通过一种“曲线”的力量锻炼，让大腿肌肉弹性收缩，从而使得身体肌肉更协调更灵活。健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。运动时最好穿软底平跟运动鞋。运动前1个半小时可以饮用富含无机盐、维生素的运动饮料。保证在运动过程中身体不缺水。课程结束后，要适当控制自己的饮食，最好进食高蛋白、低热量的饮食。参考资料搜狗百科-尊巴舞