时尚沐浴有什么好处，美的浴霸的好处是什么

1，美的浴霸的好处是什么

1、解决了秋冬及冬春家庭洗浴的御寒冷浴霸巧妙地将光暖概念引入取暖领域，使人们多年来始终悬而未决的一年三季家庭洗浴寒冷的问题得以终结。在装有浴霸的自家浴室中洗澡，轻轻一按按钮，温暖源源而来，浴室俨然温室一般，让您感受从头到脚的温暖，似乎冬天已悄悄溜走，春天翩然而至。 2、瞬间升温、热力可调、热效集中如果浴室当中安装上了浴霸，在打开取暖灯开关的瞬间，洗浴范围内温度可达25℃以上，无需预热，立竿见影，热效极佳。有的浴霸还设有防水溅遥控器，可自由自在的??据需要调节温度。 3、光暖型红外线取暖泡，长寿和节能光暖型红外线取暖泡，寿命可达5000小时以上，如果每天使用浴霸1-2小时，可用10年左右。因此，经计算比上一代产品浴室暖风机节能80％，而且克服了“风暖”给人体带来的肤感不适的弊端。另外，由于采用红外线辐射技术，其红外线波长使热量更大，热效更高，而且更节能。 4、集多种功能于一体，宽式新颖浴霸集取暖、换气、照明、装饰等多项功能于一身，更加彰显浴室靓丽、时尚的光芒。浴霸更有蝶型、星型、波浪型、虹型、宫型等多款时尚造型，汲取自然之美，为您的浴室增添几许自然气息。给自己一个私有空间，细品生活真味。开启照明、排除浊气，暖融融，乐融融，换气功能让您不再一头雾水，而是倍感清新爽利。浴霸让现代人禁不住感叹：真正享受到沐浴时的自由自在，在家洗澡的感觉真好！ 5、红外线取暖泡兼具理疗保健作用浴霸到底功用何在，有的人对浴霸的概念还只停留在浴霸的取暖作用上，因而多在冬季使用，其实这是一种浪费和误解。因为浴霸的红外线对人体有极佳的保健作用，因此在一年四季使用浴霸都可以享受到日光浴。红外线具有激活人体细胞，延缓肌体衰老，对肩周炎、颈椎病、骨质增生、关节炎、伤口难以愈合等症状都有很好的治疗作用。人们用精华素等护肤用品时，一般只能吸收有效成分的1O％左右，而在浴霸的红外线照射下，则可以吸收到60％以上；当您洗完头在浴霸下做三五分钟的按摩对治疗脱发效果更佳

美的浴霸的好处是什么

2，洗澡有哪些好处应该注意哪些细节

　　洗澡的方法　　全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10－20分钟即可；水温35－37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。　　半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。　　喷浴（淋浴）法：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的按摩。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；二是对穴位的按摩。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的按摩。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。　　浴中按摩疗法：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。　　洗澡别搓澡　　正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0．1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。　　洗澡时要注意防晕澡　　预防的方法，首先要注意洗澡的时间不要太久，因为汗液不断地大量排泄，体内的各种营养物质也随之排出体外，从而造成体力的过度消耗，使人感到体倦乏力，甚至休克。　　临睡前洗澡别洗头　　临睡前再洗澡就别洗头了，就算要洗也得把头发吹干。要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心哦！　　洗澡前后的注意事项　　浴前要用棉球堵住外耳道，避免污水进入耳道，引起中耳炎。每次洗浴后，应稍事休息，待体力恢复，热汗散尽，再离开浴室。

洗澡有哪些好处应该注意哪些细节

3，桑拿浴有什么好处

通经活血~让身体出汗可以滋润皮肤,减肥不知算不算好处?

增强新陈代谢！血液循环加速！

洗桑拿浴的益处桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松驰关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。洗桑拿浴要注意的事项洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此下列情况下宜洗桑拿浴： 1、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。 2、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。 3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。 4、经期妇女最好避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康桑拿的害处桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海万豪医院郑主任提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效

拿的好处- 桑拿浴是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑.- 据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处: 1.消除疲劳、振奋精神、-促进新陈代谢和血液循环；- 2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态； 3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素； 4.治疗风湿关节炎=中医针灸、拔罐；- 5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里；- 6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力； 7.减轻工作和生活压力； 8.促进感情交流，“洗”出一个温馨的家。同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。不过，专家提示，频繁地蒸桑拿会对男性生殖力有损伤，所以请注意频率。

桑拿浴有什么好处

4，洗澡有什么好处

一，洗澡不可过勤因为天天换衣，所以很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着夏天的来临，日照强烈，空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。洗澡过勤致瘙痒不少人平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。其实，对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。错误习惯加剧瘙痒很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度，并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。神经性瘙痒有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。解误法则：调整洗澡次数和方法北京中医医院皮研中心主任蔡念宁建议，如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。一、水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可，而且在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。四、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。参考资料：http://women.sohu.com/86/28/article210672886.shtml

5，洗桑拿有什么有好处跟坏处

洗桑拿可以促进生陈代谢但经常洗毛孔会很粗糙

蒸桑拿是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑. 据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处: 1.消除疲劳、振奋精神、-促进新陈代谢和血液循环； 2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态； 3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素； 4.治疗风湿关节炎=中医针灸、拔罐； 5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里； 6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力； 7.减轻工作和生活压力；同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。坏处: 对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。

有很多用处的！！只有益没有害@

桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减肥，但中山医科大学健身中心的一位负责人认为，仅仅靠蒸，排出不了多少油脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，则会有较满意的效果。另外，桑拿前后还可以做按摩，这就视乎个人的喜好了。桑拿室会分为男宾部和女宾部，各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾，现在则认为全裸蒸更彻底，效果更好。蒸桑拿，消费丰俭由人。有些蒸桑拿的地方会在蒸汽中加入各种香氛、药材等以迎合不同人士的需要，不过收费会有所增加。一般的健身场所，十多二十块钱就可以健身、桑拿。星级宾馆因设备优良，提供的服务更多元化，则要一百多元。干蒸据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。湿蒸是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。蒸的三步曲无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。据花园酒店康乐部副经理刘庆仪介绍，顾客可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。如花园酒店内冷水池水温13— 14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就要起水；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。蒸出美人儿桑拿蒸汽至少可达50℃，且覆盖全身，若不顺便涂涂面膜，做做美容，岂不浪费！桑拿部的人士建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和排出更多的毒素，然后清洁皮肤，再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不洁物，吸收了营养物质和水分，会呈现运动过后的自然红润。此外，有的人还喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜，当做油功课；肚皮上涂辣椒油、海盐、陈醋，据说可减“肚腩”。有的人甚至全身涂满牛奶，希望以此达到肌肤美白。蒸的禁忌 1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。 2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生。 3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。 4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。

它可以帮你排除体内的毒素加快血液循环有美容养颜的功效可以帮助皮肤增加弹性白利而无一害

好！我也是这样想的

6，经常桑拿有什么好处吗

桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。桑拿的坏处桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海万豪医院郑主任提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

7，蒸桑拿对身体有什么好处工作紧张忙碌最近累瘫了大家推荐一下

1、在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，可以大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。

很多痛风的朋友听说「出汗可以排尿酸、治痛风」，不吃药不打针，自然经济无副作用，貌似是个降尿酸的绝佳方法？于是每天拼命运动至汗流浃背，又或者三天两头去汗蒸、桑拿。真相是什么？出汗可以排尿酸吗？出汗可以排尿酸吗？要搞清楚这个问题，我们先来看看汗液中有没有尿酸成分。汗液的主要成分是水，占了99%，其他成分还有钠、钾、钙、镁、乳酸、尿素和尿酸等。汗液中含有尿酸是不争的事实，所以出汗当然也能排出一些尿酸。但是，抽血、查小便可以测尿酸，为什么就没听过收集汗液测尿酸？别急，继续往下看。出汗降尿酸的作用有多大？出汗能排出一些尿酸不等于多出汗能降低尿酸、治疗痛风。体内尿酸主要经胃肠道和肾脏，随大便和尿液排出。其中，随大便排泄的尿酸占总排泄量的 20～30%，剩余的基本都经肾脏随尿液排出。出汗当然也能排出一些尿酸，只是排出量非常小，甚至可以忽略不计。有研究表明：汗液中尿酸的浓度最高可达 35.7μmol/L。在盛夏，一般运动的人平均一天的排汗量约5L，那么通过汗液排出的尿酸量只有178.5μmol；哪怕你做高强度运动、蒸桑拿，整天大汗淋漓，出汗量有10L（可能性很小），通过汗液排出的尿酸量也只有357μmol。而每天随尿液排出的尿酸量有多少呢？答案是1500～4500μmol，是汗液排出尿酸量的 10～30倍！也就是说，你玩命运动、蒸桑拿，通过出汗排出的尿酸量仅仅是随尿液排出的一个零头。另外，大多数高尿酸血症都是因为肾脏排泄尿酸减少引起的，这才是高尿酸、痛风的主要「病根」。正确的做法应该是提高肾脏排泄尿酸量，也就是排尿量，而不是出汗量。出汗过多可诱发痛风，大量出汗的方式不仅排出的尿酸量极少，还会增加痛风发作的风险。大量出汗后，体内水分丢失，血液浓缩导致血尿酸相对浓度升高，从而诱使痛风发作。另一方面，大量出汗会使尿液形成减少，经尿液排出的尿酸量就减少，也可能诱发痛风。因此，「多出汗能排尿酸、治痛风」的说法不靠谱。想要降尿酸，与其采用汗蒸、蒸桑拿等方式，还不如多喝水、多排尿。

桑拿是一种特别的洗澡法,也是方兴未艾的一种新疗法。目前,已作为疗养院和理疗科的重要治疗手段。这种浴疗起源于北欧芬兰,故又名芬兰蒸气浴.它的主要作用是:1.通过湿和热两种因素,或者是二者的合力缓解疼痛,松弛关节,增进安宁。 2.对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,皮肤血管得到锻炼,血液循环改善,皮肤里的各种组织获得更多的营养。 3.汗液排泄也大有助于体内废物的排除。 4.对干燥的皮肤,积屑皮肤病如鱼鳞病、银屑病,瘙痒皮肤和粗厚皮肤都有不同程度的治疗作用。

蒸桑拿促进血液循环，肌肉放松，心情愉悦。之后再睡一觉，最美不过了

蒸桑拿的好处与坏处：好处：1、在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，可以大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。2、由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。3、桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，桑拿10分钟相当于长跑10公里，具有健美减肥的功效。4、当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。4、桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。5、对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。坏处：1、桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。3、汗蒸易受风寒湿毒，由于身体的毛孔受热处于张开的状态。当我们结束汗蒸，皮肤可能会出现突然遭受冷气的刺激，从而导致寒气入侵，使得感染风寒湿毒。对于体质较虚，身体抵抗力较弱的人，还是不适宜进行汗蒸的。2、汗蒸易引起肥胖反弹，汗蒸是人们减肥塑身的一种选择。但是汗蒸在消耗身体大量热量的同时，也会让我们容易变得饥饿，甚至让我们的食欲有所增加，促使我们暴饮暴食，使得肥胖反弹。

8，桑拿有什么好处

桑拿又称芬兰浴，是指在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效

蒸桑拿是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑.据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处:1.消除疲劳、振奋精神、-促进新陈代谢和血液循环；2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态；3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素；4.治疗风湿关节炎=中医针灸、拔罐；5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里；6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力；7.减轻工作和生活压力；同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。坏处:对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。

桑拿者，又名三温暖或是芬兰浴，其原理与广东人隔水蒸鱼大同小异，通过水蒸气作为介质，要么把鱼蒸熟，要么把人蒸出汗。此种洗澡方式出自芬兰，芬兰诗人曾留下这样的诗句：“桑拿是天堂的入口，也是地狱的出口。”芬兰人把桑拿屋看作是一块神圣的地方。他们认为桑拿的木榻下住着神灵。因此，在桑拿屋里必须像在教堂里一样规规距距。浴者不能大声喧哗、打闹和说脏话，违者要受惩罚。在战争年代，芬兰士兵奔赴前线未挖战壕，先挖战地桑拿池，据说可以鼓舞士气和斗志。芬兰人外出旅游时，要带上篷式桑拿房。芬兰运动员参加国际比赛时，如果住所中没有桑拿房，成绩会多多少少受到影响。不知道现在全世界的桑拿房里是不是都只能使用诺基亚的手机？中国古代洗澡最出名的是杨贵妃，但她在华清池里洗的那个也不是桑拿，近几十年桑拿传入中国，但大众心理上还是有抵触情绪，总是和低级趣味联系起来。南京作家朱文甚至专门写了本书叫《人民到底需不需要桑拿》。其实桑拿合理进行是一项对人体很有益的保健活动。记者近日来到了“蝴蝶泉”桑拿，这里新装修不久，处处是溶洞和树林的设计，很像是一个主题公园，这倒让人想起芬兰人最早也是在野外桑拿的。现在的桑拿室总是努力布置出一个自然环境，蒸于其中时就遗忘了室外面的城市。误区虽是夏日，来桑拿的人依然很多，虽说人们越来越喜欢桑拿，但是误区还很多，比如说桑拿浴可不是减肥的好办法。尽管有人洗桑拿浴后体重可减轻不少，但失去的并不是脂肪而是水分，浴者饮水后体重仍会恢复原状。冰蒸现在很多桑拿室里除了常见的干蒸和湿蒸外，还新增了冰蒸的项目，休息厅里也设了巨型投影设备，炎炎夏日，来蒸桑拿的确比在室外舒服了许多。好处用桑拿来治病。据“蝴蝶泉”的经理介绍，到这里桑拿的人有一部分是来消遣的，还有一些是来治疗各种日益盛行的“都市病”。桑拿浴是利用高热空气将浴室保持在较高的温度中，使浴者大量出汗，达到消除疲劳、减肥健美、辅助治疗某些慢性疾病的目的。蒸汽浴对心血管是种良好的锻炼，在蒸汽浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环加快，皮肤里的各种组织获得更多的营养。汗液排泄也有助于体内废物的排除。桑拿禁忌 1.有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。 2.年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生。 3.蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。 4.如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。

9，冬季SPA的好处

天冷时最让人怀念的就是泡汤了；能够在寒冷的冬日泡在热呼呼的水里的确是一种享受，不但可以活络筋骨、消除疲劳，还可以美容健身。对于女孩们来说，干燥的冬日也是个挺难熬的日子，身体、脸部肌肤都严重缺水，手冷脚冷的感觉就让人想时刻呆在被窝里。管它外面气温如何，在家优哉悠哉地来场身体或面部的SPA，或者跑到一个环境服务都是星级的美容院来个泡浴，确是件大快人心的事情，一来可找回滋润柔滑的肌肤感受，二来更可解除平日工作的沉重压力，舒缓紧张情绪。一鹚咚刀盏腟PA情怀吧！浸泡在高温的热水(约摄氏42度左右)中可以使血液循环加速，促进新陈代谢，并且高温的环境也可以使交感神经兴奋、心跳加快、血压升高，基础代谢率也会因此提高10%至13%，并且消耗较多的热量。在较高温的水中，体表的排汗也会增加，在寒冷的冬日一场排汗后会发现体重似乎变轻了，压力也舒缓了。特别推荐：红酒舒缓减压泡浴在布满泡泡的浴缸当中，有漂浮在泡泡上星星点点的花瓣，几滴芳香精油散发着让人全身舒缓的芬芳，然后加入红酒。红酒是由整颗葡萄酿造，喝起来有点涩，主要是因为它含有单宁酸及葡萄多酚的成分，能够抗氧化、促进血液循环，让肌肤亮丽有光泽，更能有效地舒缓身心，是一种非常好的SPA材料。泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛细孔的污垢和油脂被清除，使血液畅顺、活化肌肤、舒筋活络，可防止面疱和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富弹性和呈淡粉红色……除此之外，亦可消除疲劳，放松和解除压力，帮助睡眠，改善便秘，治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰痛等……把红酒的促进血液循环与泡浴的有效放松融合在一起，使得红酒泡浴的舒筋活络效果更为有效，活血功效更为明显，在寒冷的冬日特别具有吸引力。<!CMS_PAGER_NEXT!> 冬天home spa美白身体，我的秘方我最常用的泡澡配方，从大学用到现在，真的是好用。写出来和大家分享。泡澡的时候在水里加一大杯脱脂牛奶粉，或者一升鲜奶，　两个切开的鲜柠檬，随便挤一挤。西洋参抓一把煮水，沉泡一会也加入。　根据自己喜欢加泡泡浴液。　或者浴盐。一边泡一边用鬃毛刷刷身体各个角落。顺便做个面膜，头发锯油。我一般泡20分钟。出来赶快涂上润肤乳手脚霜。保你皮肤又白又滑。牛奶里的乳酸，还有柠檬都有很好的清洁和美白供销。但是，用过之后不要去晒太阳，出门要包的严一些。不然反而容易黑。冬天正是养白身体皮肤的好时候。想起来就做一做吧。

补充说明：SAP在任何季节都会使人身心感到瞬间放松。冬季尤为突出，在寒冷的环境下会使我们的肌肤享受温暖的呵护，并且有效的缓解肌肤干燥的各种问题。

冬天身体尤其容易受寒，再加上活动量和出汗量都没有夏天多，会造成新陈代谢缓慢，做SPA不但会御寒，使身体暖起来，并排除囤积的毒素和赘肉，增强血液及淋巴液的循环，让你一身轻松。在寒冷的冬日里也有暖暖的，轻盈的身体。而且冬季比较干燥，容易出现肌肤，嘴唇皲裂等情况，做SPA及保养，会让皮肤润泽光滑，拥有水灵灵的脸蛋儿和胴体！

字典上说：SPA是一个蕴藏矿物泉水的地方，人们利用这种地方涌出的泉水治疗疾病或者改善健康状况。　　地理显示：SPA是个地名，一个位于比利时所属的阿德南丝森林中的小镇。早在古罗马时期，人们即发现它涌出的自然泉水盐分极低，矿物质几近于零，饮用或者泡浴对人体均有极大益处。　　历史意义：除了SPA这小镇，古罗马人在欧洲其他地方也发现类似的泉水，聪明的他们用矿泉治伤疗病。久而久之，王公贵族为它的神奇着迷，便在矿泉边建造离宫，作为出巡时休养生息的处所。意大利佛罗伦萨附近山区就是一例，成为现代SPA华丽建筑的典范。　　抽象思考：SPA是一种人生态度，也是一种生活哲学，它可以是动词、名词或者形容词，意思是纯净、健康、新生、祥和、愉悦、空灵、舒适、呵护。　　不知从什么时候起，崇尚自然成了流行时间最长久的时尚。而在所有跟崇尚自然有关的时尚符号中，SPA是最能彻底地影响你的一个。因为，据说那不仅仅是一个能做冲浪浴、做全身美容、在一间静室里冥想的私人会所，还是一种生活方式。　　你会吃得很SPA：不多一块肥肉，不少一片奶油蛋糕，也不是开口闭口“卡路里”、“有机食物”地计斤计两。　　你的交通工具很SPA：走路、骑自行车，决不制造污染。　　你办公很SPA：用再生纸不用铅笔，给地球保存一线生机。　　你喝的水很SPA：每天给自己一升矿泉水或者纯果汁是道德的。　　你洗澡很SPA：各式精油、浴盐、香皂，把每日一洗当作享受。　　你睡觉很SPA：被单是纯棉的，床罩是纯麻的，枕头里则充满了植物的种子或者茶叶香。　　你的生活很SPA：你会很健康、知足、随意，你会很专心运动，很认真地咀嚼口中的食物，很满足地自由呼吸…… 　　我像这个城市里的很多人一样，搞不清SPA究竟是什么东西，虽然我去过一家号称五星级的SPA俱乐部，在那里享受了诸如温泉、全身美容、健身等一整套的SPA服务。直到有一天，我遇到一个真正的SPA，他说这其实是一种珍惜生命、拥有健康的态度——如果你认定素食才是健康的，你就素食好了。这样做的好处不仅健康，还很时尚，而且短期内不会有被人骂“你才SPA呢！你爸SPA！你妈SPA！你们全家都SPA！”的危险。　　从此我知道了SPA是个好东西。　　SPA惟一的缺点是需要雄厚的金钱和时间来支撑，比如说如果你无法决定是否在办公室里使用再生纸——要比普通纸张昂贵一点；你忙得无法奢侈到花一整天的时间专门享受温泉、按摩、全身美容和健身；你的钱只够在四环外买房子且暂时还不够买车……你所能做的只有吃上SPA了。每天喝一升的矿泉水，榨新鲜果汁也不是什么难事。肥肉你绝对不会多吃，因为你根本连肉都不吃——就算吃，也是吃“女人肉”，因为女人是水做的。而女性的SPA拥趸们在这一点上会非常慷慨——如果你真的能“吃掉”她身上的肉，她就省去了素食的麻烦。　　对了，素食很SPA，且是省钱且利于减肥的SPA。