脚底跑步起泡后怎么办，跑完步脚上起泡了请问怎么快速去掉水泡

来源：整理时间：2023-08-23 14:46:17 编辑：户外旅行手机版

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1，跑完步脚上起泡了请问怎么快速去掉水泡
2，光着脚跑步一段时间脚指就起水泡了这时应该怎么办
3，脚底因跑步起泡了怎么办
4，跑步导致脚底起泡如何处理
5，我的脚跑步起了个血泡可是明天就要比赛了我该怎么让血泡消一
6，运动后脚起泡了该怎么处理
7，我是运动员长跑后脚起水泡了疼该怎办

1，跑完步脚上起泡了请问怎么快速去掉水泡

用消毒的针从水泡底部戳穿，轻压排出内部的组织液。注意要用很尖的针，避免把水泡皮掀了

我是来看评论的

跑完步脚上起泡了请问怎么快速去掉水泡

2，光着脚跑步一段时间脚指就起水泡了这时应该怎么办

小问题尽量不要弄破水泡小心地走路让它自己慢慢消去过几天就可以运动的时候最好穿上鞋子因为这样可以保护脚

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

光着脚跑步一段时间脚指就起水泡了这时应该怎么办

3，脚底因跑步起泡了怎么办

擦点药，休息几天就好了。锻炼身体要注意，先低量，再加大强度，要不身体适应不了

用温水泡会好的快一点……

注意休息哦

脚底因跑步起泡了怎么办

4，跑步导致脚底起泡如何处理

后脚起的泡是很正常的不过后脚底的皮比教厚实所一你你可以刺破它不过不是很大的话.愈合速度很快的没事

曾经有过两年参加校队练习田径每天大概3个小时，每天强度还算可以，从没有起过泡考虑一下跑步姿势和鞋子的问题吧

5，我的脚跑步起了个血泡可是明天就要比赛了我该怎么让血泡消一

起泡可以垫个卫生巾，我们拉练的时候都是这样的，跑步的时候尽量身体前倾，步子自然就大了，从军经验，望采纳。

你好，这个情况，你需要看血泡里面的血是凝固的还是液态的，只要这样才能做不同处理。如果是凝固状态的，可以不用做处理，自己会慢慢的代谢掉，只是时间有点长而已，液态的，可以用注射器或是针灸针，将其刺破，使血流出来，消毒之后可以慢慢的生长。

6，运动后脚起泡了该怎么处理

不要轻易弄破或剪破，如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎呢。部队长途行军时，脚会经常磨出血泡、水泡。具体的处理方法是：备一小瓶医用酒精，在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时，把穿有头发丝的针拿出来，穿透水（血）泡，把头发的一头留的泡的一边，针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边，然后把头发两头拿起来，系成一个结，这样泡里的（血）水就会顺着头发丝流出来而泡不破，如不用头发丝就要用粗一点的针，但也要消毒，否则针太细了，扎过的泡虽然水流出来了，但后来流出来的水还会积成水泡。我们年轻时长途野营脚磨出血泡也是这样处理的。现在还在创口贴，把泡穿透后还可用创口贴消炎。你不妨试一下这种方法，效果真的很不错。

气泡了啊，这么严重？老兄我看你的鞋该换了，每天穿只拖鞋到处走，包你好脚着东西就不能闷，一闷就臭，一臭就烂，你瞧着手多好，整天露在外面多好啊

7，我是运动员长跑后脚起水泡了疼该怎办

我也是名长跑运动员，你说的情况我觉得应该是你的训练量还没达到一定程度，后脚掌发力的地方变的白白的，是由于脚步出汗，尤其是后脚掌那地方，长期被沾满汗液的袜子包裹住很容易造成该部位皮肤软化，软化就会出现所谓皮肤白白的，里面是没有水的。一般来说，一个优秀的长跑运动员后脚掌那里经过长期的训练会逐渐磨出老茧来，老茧的出现说明训练量的加大，和自身机能开始保护。这样不会感觉到疼痛。训练之后后脚掌疼痛是很正常的现象，这是与训练量加大和开始训练量不够有关，或许是自己疲劳缘故。对此，可以不必很上心，回去后一定要用热水泡脚，或者让父母把你做脚步按摩，加速脚步血液循环，这样对减轻疼痛是很有帮助的。还有，平时多穿些舒适的鞋子，别穿底比较薄的鞋子。大概就这些，希望对你有所帮助

这里由于不常出汗引起的。常用热水泡脚，每天半小时，让每个毛细血管都张开。这样对你的情况会有张善的。

很大块么应该是水泡有没有鼓起来是的话先别理它过两三天不痛了用针刺破流出水就好了皮别撕下注意: 这期间别总用那里走路更别长跑用针时要先烧10几秒等凉了再刺为的是消毒当然有医用针头更好了

这是每个运动员的都遇到的问题，无法避免的受伤，疼痛。。。。建议你换双鞋子，穿棉的袜子及可以保护脚又可以吸汗。。。。。我的运动生涯都是这样过来了呵呵没什么的男子汉吃点苦没什么的