老年人趣味运动会活动策划，适合老年人运动的活动有哪些

来源：整理时间：2023-01-24 14:20:09 编辑：户外旅行手机版

1，适合老年人运动的活动有哪些

老年人退休后可以去锻炼健身，玩玩柔力球、跳舞、踢毽子等运动比较适合老年人的。

适合老年人运动的活动有哪些

2，今年我们单位要举办迎奥运老干部运动会能否帮想一些适合老年人的

既然是7 8 十岁了 ,那就来一些文艺的活动吧,比如唱经典老歌之类的

奥运知识大比拼！再看看别人怎么说的。

今年我们单位要举办迎奥运老干部运动会能否帮想一些适合老年人的

3，趣味体育运动会策划

分以下几个内容：趣味运动会策划书活动主题：一、时间：二、地点：三、参加对象：四、比赛目的：五、流程安排：六、奖项设置七、项目（各项比赛规则、参加人数）最后比赛要求：你就按这个往里添内容就行了，我也写过这类东西！希望能帮到你！

还是看你要写什么运动的策划你也可以亲自去体念一下你想策划的运动比如长跑你可以亲自去跑一下也许你就想出我的策划要怎么写，反正我觉得什么事都要自己起实践一下比自己在那里坐到想那些问题要好的多。

这就看你的创造力了，很多规矩是人们规定的，你自己也可以来定规矩。很多拓展训练的运动可以用到趣味运动会中，借助于一些简单的道具就可以让运动会别具一格策划的内容应该是时间地点这是必须明确的，人员、道具都应该分工明确，流程顺序要有条不紊的进行，还应配备计划外的工作人员来应付意外情况出现

趣味体育运动会策划

4，适合老人的活动

老人可以经常打打电话、发发短信，由嘉兰图设计有限公司设计的一款老人手机目前在欧洲市场非常畅销。据悉，由该公司设计推出的CP09老人机(亲情机)从去年年底推出以来，已经在德国、法国等多个国家畅销。该款手机今年销售目标是5000万元。针对当今市场也有一些所谓老人机，但是实际上与普通手机差别不大，是一些功能不强的低端机的情况，嘉兰图设计公司瞄准市场空白点，研发设计了这款针对老人使用的手机。这款手机强调人文关怀，根据老人的使用习惯、生活特征等设计，尽量精减多余的功能，保证必需功能。这款手机超长待机14天，240分钟的超长通话时间可以让老人省去经常充电的麻烦；此外，当孩子们不在老人身边而他们处于任何突发的困境中，轻轻一按即可自动转入紧急求救模式，发出大音量警报。还可以即刻向预设号码发送求救信号帮助他们摆脱困境。

和他一起散步，慢步倒走锻炼不错，跳舞（就是老人家那种动作幅度小而缓的那种舞蹈）．还有要陪他多聊聊天哦＾＾祝你奶奶和你的家人都健健康康，开心快乐每一天！！哈哈

5，趣味运动会项目有哪些

趣味运动会项目：单腿斗鸡、螃蟹赛跑、翻山越岭、飞盘点球大赛、送鸡毛信、三人四足、“3对3”毽球对抗赛、仙人指路、纸衣往返接力、抱双球接力赛、托球50米赛跑、托球跑、螃蟹背西瓜、摸石过河、动感五环、疯毛毛虫竞速、流水作业、车轮滚滚（财源滚滚）、运转乾坤、环环相扣（贪吃蛇）、雷霆战鼓、脚踏实地、袋鼠运瓜。趣味运动会，是一种由大众自发的集思广益的活动体育项目，来源出自广州体院的钟前涓教授。也称群众体育，群众运动会。“趣味运动会”是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。趣味运动会项目：单腿斗鸡、螃蟹赛跑、翻山越岭、飞盘点球大赛、送鸡毛信、三人四足等等。单腿斗鸡规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手。单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败。用膝盖碰撞时，不宜用力过大。采用三局两胜制决出胜负。趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。影响1、让企业文化更加深入人心。2、参与的形式：运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩。3、达成企业团队熔炼的目的：调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整。4、活动期间提供交流空间，有助于增进企业与企业之间，公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。

6，谁会写趣味运动会策划书急急急急

趣味运动会策划方案一、时间：*************二、地点：*******体育场。三、参加对象：全市国有、非公企业负责人与青年员工，四、具体要求：以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。五、流程安排：1、市委领导致欢迎词；2、团市委书记晓讲话；3、运动员代表宣誓；4、裁判员代表宣誓；5、领导宣布趣味运动赛开始；6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。四、比赛项目：集体赛：趣味接力赛；个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅漫步（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）；五、比赛方法个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。（一）个人赛1、花样跳绳比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。分16组同时进行。时间安排：8：45－9：00 正跳比赛 9：00－9：15 倒跳比赛 9：15－9：35 正编麻花比赛道具：跳绳（各参赛人员自带）裁判：16人现场仲裁（兼计时）：1人2、企鹅漫步比赛规则：（同上）分16组同时进行时间安排：8：45－9：40 比赛道具：旗帜×20塑料球3×20秒表×2 裁判：8人现场仲裁：1人3、自行车慢骑比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。分2块场地同时进行，每组8人同时进行2191.cn时间安排：8：45－9：40 比赛道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车）秒表4×2 裁判：8人（一人负责两道）现场仲裁：2人三个个人项目共需裁判32人，现场仲裁4人；个人赛颁奖9:30-9:45（二）集体赛——趣味接力赛接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。1、手足情深（弯道）参赛队员：每队1人比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：道具：发令枪×1发令员：1人现场裁判：8人（全程跟随运动员）2、山路弯弯（弯道）参加人员：每队1人比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。道具：凳子×8现场裁判（维持秩序）：2人3、宝贝新娘参加人员：每队3人比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。现场裁判（维持秩序）：2人4、齐心协力参赛人员：每队2人比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具：排球×10现场裁判（维持秩序）：2人5、地道英雄（弯道）参加人员：每队1人比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。道具：跨栏3×8 护膝2×10 护肘2×10现场裁判（维持秩序）：2人6、我是乔丹（弯道）参赛人

7，趣味运动会的计划书要有创新的

1.齐心协力比赛方法：每组比赛由四队参加，每队三人，两男一女，次序不限。每支队伍三个人站成一纵列，所有人的左脚固定在一支长条木板上，所有人的右脚固定在另一支长条木板上，这样一队三人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁判员施令后参加的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。道具：每队两条相同的木板，每个木板宽25cm、长100cm，在板上均匀固定三条尼龙绳环，以便将队员的脚固定在板上。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。详细规则：比赛前由裁判检查各队队员的脚是否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员按照本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开始对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。如果某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。如果某队在比赛中脱离木板，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的跑道线行进，不行越线。如果本队的木板越线，比赛成绩无效。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。 2、端水梅花桩比赛方法：每组比赛由四队参加，每队四人，两男两女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮流。从开始计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。道具：用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离30米，每条跑道宽2米。用50块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。详细规则：比赛前由裁判检查各队起点处的桶里是否已装有相同量的水，并检查终点处的桶里是否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。倒水时必须由该次搬动的人员自己倒，有其它队员协助的将取消成绩。行进时必须按顺序和规定路径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加5秒，但在重新上砖块之前不再加秒。从哪里落地的必须从哪里上砖，如果有一块砖被有被踩到，加10秒。四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，如果有这类事件发生，取消成绩。任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。如果差距不大，水位差小于1cm，则以用时较短的队伍为胜。 3、呼啦圈跑比赛方法：每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开始前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以相同的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动过程中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。道具：每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。详细规则：跑动过程中呼啦圈也不能触地。如果呼啦圈触地后，必须在原地停下，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。八、参赛方法：以系为单位组织报名的参加比赛九、奖励方法：设团体冠亚季军各一个。其余为优胜奖十、经费预算十一、其它事宜：凡参赛队请接受大会统一指挥，队员服从裁判，本规定未尽事宜，解释权归主办方