女人长期跑步的好处，慢跑对于女生来说有什么好处
慢跑对于女生来说有什么好处慢跑属于有氧运动,长期坚持,不但有减肥的效果,还能增强身体的免疫功能.及血液循环...不过,如果你是女孩子的话,我建议你还是选择走路,因为走路不但可以减肥,还可以塑型.慢跑,对人体各个方面都有好处,能增进人的血液循环,能协调身体机能,能减肥(哈哈....)........慢跑的唯一坏处就是慢跑跑多了会导致你的小腿变粗,脚会变行....2，女孩子每天晚上都坚持跑步锻炼有什么坏处和好处坏处是晚上一个人不安全，有遇到色狼的可能，身上必须配上一个小型电棍十万伏特的那种，好处是晚上比较...
更新时间：2025-03-25标签： 女人长期跑步的好处女人长期跑步 全文阅读