小学生体能训练项目视频，小学生体能测试有哪些
小学生体能测试有哪些测试包括身高、体重、座位体前曲、立定跳远、肺活量和台阶等6项内容。小学生评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)体重、肺活量、身高、有些地方还有座位体前倾。2，小学生木哑铃锻炼方法视频教程1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快...
更新时间：2023-08-08标签： 小学小学生学生体能小学生体能训练项目视频 全文阅读