10岁小学生体能训练项目，适合十岁以下孩子的体能训练项目
适合十岁以下孩子的体能训练项目跑步跑步、游泳、羽毛球2，小学生体能测试有哪些小学生评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)测试包括身高、体重、座位体前曲、立定跳远、肺活量和台阶等6项内容。体重、肺活量、身高、有些地方还有座位体前倾。3，十岁女儿童如何体育锻炼一是进行耐力性运动。广泛应用的有缓跑、中速跑、快速步行、爬坡、骑自行车和游泳。有人每天坚持游泳1-2小时，一夏天体重下降10多公斤。步行和慢跑不受...
更新时间：2023-07-02标签： 10岁小学小学生学生10岁小学生体能训练项目 全文阅读