在家体育运动有哪些项目好，哪种体育运动适合基本宅在家的人初练羽毛球乒乓球网球键子
哪种体育运动适合基本宅在家的人初练羽毛球乒乓球网球键子相对来说,跳绳、毽子、羽毛球、跑步、跳操等这些有氧运动都挺合适,主要看你的具体情况适合哪种了,呵呵!多运动多健康哦!2，哪些可以在室内做的体育锻炼简单有用高效我也是，我也想这样，我只是想多运动长长高，其实你要提高体育成绩，干脆跑操好了俯卧撑，仰卧起坐跳绳收腹操蹲起俯卧3，在家做什么运动锻炼好点哑铃练全身计划：(一、胸二、肩三、背四、肱三五、肱二六、腿七、小腿):一、胸部1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，...
更新时间：2023-07-03标签： 在家体育运动有哪些项目好哪种体育运动适合基本宅在家的人初练羽毛球乒乓球网球键子 全文阅读