体育课热身的10个动作，体育课要做的热身运动有哪些
体育课要做的热身运动有哪些躬步压腿跑步准备活动就够了2，体育的六个热身运动(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)腹背运动（侧面）(4)正压腿(5)侧压腿（6）指、腕、膝、踝关节运动望采纳。谢谢。3，体育课前的热身活动都有哪些压压腿，把胳膊活动开，做一些俯卧撑或者是肌胸跳，冲百米，先把身体活动开了，手脚运动才能防止到不必要的扭伤和抽筋拉伸、慢跑、踢腿等正压腿测压腿，踝腕关节运动，手绕肩，体前躯。4，健身前做哪些热身的动作或方式比较好教你几组常用热身运动方法1、头部运动两手插腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做...
更新时间：2023-07-09标签： 体育体育课热身10个体育课热身的10个动作 全文阅读