为什么减肥是一种时尚，为什么女人总是把减肥挂在嘴上
为什么女人总是把减肥挂在嘴上不可否认很多人是因为爱美，但是有的人只是随大流而已，减肥不是一种必需，而成了一种时尚！2，甚么减肥方式最有效其实减肥很简单，就是坚持。早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜...
更新时间：2023-04-28标签： 为什么减肥是一种时尚为什么什么减肥 全文阅读